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1准备好材料老抽、一品鲜酱油、糖、姜、蚝油、花椒、大料、玉米油、冰糖2在市场买到新鲜的大猪肘子真看心打算折腾一下准备涨肉肉滴节奏3猪肘子先在水中浸泡一段时间顺便再清除一下猪皮上的皮毛4锅中加入清水烧开焯一下猪肘子5焯到猪肘子变色并且去除杂质和淤血即可6超好的猪肘子立即放入冷水中冲洗一下沥干水份备用7锅中加入清水没过猪肘子放入调料老抽、一品鲜酱油、花椒、大料、姜、蚝油、糖、盐开始烀大猪肘子喽8大火烀30分钟再中小火烀50分钟左右即可9准备好冰糖10锅中放入底油小火加热加入冰糖翻炒11冰糖炒至溶化千万不要着急
祯祯宝贝
1猪肘洗净，用火燎去鬃毛，用刀刮干净，入清水中烧开，煮一会儿去除腥气和血水，捞出洗净备用2炒糖色，炒锅烧热，倒入少许油后马上放入白砂糖，小火，并用铲子搅拌3糖渐渐融化，泛起白沫（我的火有点大，所以不是白色的），不停搅拌4待白沫消失，变成这样清亮的泡，期间不停搅拌5快速将猪肘倒入，并翻炒，使糖色挂到肘子上，下入猪肘时火要开大些，以免糖色遇冷凝结，待糖色均匀挂到肘子上，加入一些酱油，小火炒一会儿6事先准备好葱姜段、香叶、桂皮、八角7将肘子连同汤汁倒入压力锅，加入适量热水、葱姜段、香叶、桂皮、八角，少许料酒8加
云上美食坊
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪蹄膀营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。
祯祯宝贝
1锅里煮沸水汆烫猪肘捞出备用2平底锅不放油炒猪肘加香叶，八角，姜片白糖，炒至微焦倒入高压锅3锅里加入热水和4勺酱油4加一点点老抽5加一勺叉烧酱6一勺十三香7加入两勺盐高压28-30分钟即可8完成
Lily93
1猪肘洗净入开水锅紧出血水2拔去猪毛～～3在上面划几刀入味4锅加水，猪肘入锅加入所有调料开始炖～（我用电压力锅，图省事）5压力锅减压后，将锅内边汤带肘子倒入炒勺内收汤汁6汤见少时，捞出肘子摆盘，撒上葱丝、香菜丝7锅内汤加盐调味，收浓时闭火，浇于盘中的猪肘上
丹青竹韵
此菜适用于脾胃虚弱、食欲不振、食后不化、肺虚咳嗽、病后体弱、产后气血不足、乳汁缺乏、经血不调、崩中漏下等症。
小不点_June
微博所学。
小透明zwh
