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偶尔来份西式的早餐，换种口味，开始一天不同的心情。三文治，简单方便营养。三明治，和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。
峰花雪月
可作为上班带饭、春游、秋游。。。好吃、卫生、方便、简单。
大快活
描述:这是一道特别适合单身懒人的早餐，做饭非常简单，整个制作过程不会超过十分钟，但又极其健康，非常附合现代养生之道。用料中橄榄油与西红柿号称是著名的地中海健康饮食法中“黄金三强”中的两强。
拉兹美斯橄榄油
很适合夏天做早点的一道美味三文治
teamo911
一個人的時候最適合做這個三文治，不論是早餐，午餐，還是下午茶都很不錯，吃完你會覺得很滿足。如果家裡有小孩子的也可以做給他們吃，我本人對番茄醬情有獨鍾，蘸著吃味道一級棒！
曉Cindy
1鸡蛋一个，生菜若干，西红柿1/3个，面包2片2面包放进面包机略烤一下即可。不需要放油。如果有面包机是最好的。生菜也像这样烧炒一下就好3加少许油，直接打入鸡蛋，至金黄即可4西红柿切片或者切条5一层一层垒好，根据自己的口味铺上番茄酱或者沙拉酱即可6最后成品，还不错哦
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