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蛋花粥做过很多次了，给女儿添加辅食那会儿，煮的最多的就是蛋花粥了，加玉米一起煮还是第一次。玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。而且玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助。
飘零星
玉米有长寿食品的美称，富含多种营养素和粗纤维，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。这道粥新鲜的玉米配上蛋花，清香营养是一道不错的早餐粥。
清欢的烟火生活
1准备好食材2锅中加入玉米大米大火烧开，转小火慢煮30min3苹果切片，放入适量糖腌制4在煮粥的过程中搅拌几遍，防止糊锅也使粥更加粘稠。待粥粘稠放入苹果继续煮3min5搅拌均匀，即可6来一碗吧。
诗心乖乖
1玉米糁放入锅中，加水煮开2中小火慢慢把玉米熬稠3等到完全粘稠了，把鸡蛋打入碗中，打散，慢慢倒入锅中，边倒边用筷子在锅中搅拌4煮两分钟即可5喜欢甜的可以加适量白糖调味
金豆妈妈爱做饭
粥比拍起来更鲜，更黄，之前第一次做的时候，老公问我是什么粥？我说是黄金粥。他说，不是吧，吃了会怎么样？我说，吃了出门有金拾！～～～主要是想说，这简单而美味的粥，那冒着玉米清香的粥，可以让我们充满能量，面对平凡又充满期待的新一天！
～芥末～
1鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。2锅中加入适量的水，加入玉米片儿，加入海参。3大火煮沸，转中火煮至玉米片儿成熟，趁热的时候，淋入蛋花，轻轻的搅拌均匀，装入碗中即可食用。
晓芹海参_gKUNyh
