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玉米蛋花粥

飘零星
收录时间:2022-12-13 02:23:56  人气:1311

蛋花粥做过很多次了,给女儿添加辅食那会儿,煮的最多的就是蛋花粥了,加玉米一起煮还是第一次。
玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。而且玉米富含各种维生素与膳食纤维,尤其对老年性便秘很有帮助。

主料
辅料
配料

玉米蛋花粥的做法步骤

制作小窍门

1.大米先浸泡再煮,更容易煮开花,节约时间哦
2.煮粥时放入一点姜末可以暖胃,还能去除鸡蛋的腥味
分类: 主食 家常菜 儿童 健康食谱 便秘 早餐 秋季食谱

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