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这是广东最最家喻户晓的甜品之一，它香滑细腻，入口即化。它具有滋阴养颜、强身健体的功效。
鱼尾巴
香甜爽滑的鸡蛋牛奶布丁，冷藏一下夏天吃不错哦！
Helen518
鸡蛋相信很多人的早餐都会吃鸡蛋，可是你知道吗？不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。早餐吃鸡蛋之所以有助减肥，因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以早餐吃过鸡蛋后，人们接下来吃的食物就会减少。肥胖专家尼基尔·德安德哈尔说，“一顿鸡蛋早餐至少能减轻24小时内的能量需求”。尽管鸡蛋中含有胆固醇，但是相比之下，蛋糕、饼干和馅饼里的饱和脂肪对人体更为不利。小贴士3：鸡蛋只是健康、均衡饮食的一部分，应尽量保持食物的多样性。
思凡星·家
牛奶炖鸡蛋，奶香和蛋香混成一气，香滑细腻、入口即化的口感，简单又美味，带来却是满满的幸福。
菊花开0
1鸡蛋磕入碗中，加入白糖打散，静置3到5分钟至白糖完全溶化。（白糖的量依据自己的口味酌情添放）2先把鸡蛋液过滤一遍3过滤好的鸡蛋液4慢慢加入牛奶，边加边搅拌，搅拌好的蛋奶液静置2、3分钟5再次过滤一遍6过滤好的蛋奶液分成等份装入碗中7盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个小洞，入冷水锅，大火烧开，转中火蒸8分钟左右即可
雷玉斌
前几天看见网上有幅漫画是说一周不同的早餐，其中有牛奶鸡蛋炖饭，但是没有详细的教程。楼主上网查了一下，好像也没有什么权威教程，就自己试试吧！味道很好哦！
MS_APPLE在路上
