经过长时间的腌制,鸭肉非常入味。又经过过油炸制,色泽红亮,皮脆肉酥。
尖尖_实验室
空气炸锅做甜品太小,用来“炸”鸭腿倒是很适合,其实炸锅是商家玩的新概念,就是一个迷你的烤箱,因为过于迷你,温度受热倒是很均匀,用起来也方便。
鱼菲
1鸭腿洗净,泡去血水,加葱、姜、五香粉、花椒粒、料酒、食用盐搓匀。2搓好的鸭腿盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制12小时。3腌制好的鸭腿取出,再次放上姜片、葱段、花椒粒。4放入高压锅,隔水,小火蒸30分钟。5蒸好的鸭腿取出,拣出调料,控干水分。6控干水分的鸭腿拍上一层干面粉。7放入七成热的油锅中炸制表皮变黄即可。8炸好的鸭腿皮酥肉嫩,沾上孜然、椒盐味道更美,或是切块,沾上甜面酱和葱丝,更有另一番风味。
泽瑞妈妈
1炒锅加热放入盐和花椒粒,翻炒至盐变微黄2把炒好的盐均匀涂抹在鸭腿上,放入冰箱腌制一晚3腌制好的鸭腿放入锅里煮熟,鸭腿不用洗,就这样带花椒粒一起煮,有浮沫的刮掉。煮至筷子能轻易穿过鸭腿最厚的部位即可(我用小火煮约45分钟)4煮好的鸭腿趁热捞出,刷上酱油,晾干水分5煎锅放入适量油,把鸭腿皮朝下煎金黄后再翻面煎一下即可6成品7成品
搬砖头的女子
香酥鸭腿本来的做法都是油炸的,现在有了空气炸锅就省油而且健康。炸好的鸭腿外脆里嫩,就是第一次做,味道偏淡了点,蘸着孜然、甜面酱还不错。
飘雪厨房
鸭的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16-25%,比畜肉含量高得多。鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,易于消化,并较均匀地分布于全身组织中。鸭肉是含B族维生素和维生素 E比较多的肉类,对心肌梗塞等心脏病有保护作用,可抗脚气病、神经炎和多种炎症。与畜肉不同的是鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。鸭蛋矿物质、维生素A等也高于鸡蛋。鸭全身都是宝:鸭肉具有滋阴补虚、利尿消肿之功效,可治阴虚水肿、虚劳食少、虚赢乏力、健脾、补虚、清暑养阴、大便秘结、贫血、浮肿、肺结核、营养性不良水肿、慢性肾
天天吃土豆
1鸭腿洗净,用盐抹均匀后,放入容器里,加十三香,姜片,料酒,生抽,老抽,腌制,放冰箱冷藏腌制一夜。2水开后,放进鸭腿,绰水一分钟。捞起用清水洗净。3蒸锅冷水上锅,鸭腿上面放姜片,葱段。大火煮40分钟。4用一调羹生抽,半调羹老抽,半调羹香醋,半调羹蜂蜜调均匀。540分钟后,关火,用调制的调料抹在鸭腿上,用半个小时分三次抹均匀。6油锅7分热把鸭腿放进去,边炸边控制油温,高了马上转小火。7分2次炸香,控制油温,别炸透了,就不好次了。小窍门油锅热后,先撒点生粉或者面粉进油锅里,这样再放进鸭腿,就不会爆了。
香儿厨房