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所谓有机菜花并不是菜花品种，而是对蔬菜种植环境的要求，不是说长得蓬松的就是有机菜花，紧凑的就不是，而是只要种植环境能达到有机标准，都可以称为有机菜花。
梦中飞絮88
花菜营养丰富，加入香辣酥一起炒，花菜脆爽，花生酥辣，味道很不错。
政妈妈
1准备材料。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，入香肠大蒜煸炒一分钟。3倒入花菜，大火快速翻炒。4加入一勺老干妈辣椒酱，炒至过程中加入一些适量开水。5加入少许盐。6大火快速翻炒均匀出锅。7装盘，成品图。
逝去的爱情
抗癌明星菜哦！
黛的厨房
1材料：面筋 花菜（已清洗）、干辣椒2将面筋撕成块，用开水泡一下，待用。3烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。4随后，下入泡好的面筋翻炒一下。5接着，加适量的生抽。6调色翻炒翻炒。7然后，合入花菜，加入一些水。8翻炒翻炒至花菜断生熟软。9最后，加适量的白糖。10加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即可。13出锅，装盘。
花鱼儿
1成品图。2材料。3姜蒜切末，辣椒剪段。4花菜洗干净撕成小朵。5锅里加入适量清水一小勺盐大火煮开。6放入花菜煮至断生捞出控水备用。7锅烧热入适量的食用油，放入姜蒜，花椒，辣椒炒出香味。8放入花菜翻炒均匀。9分别调入一勺生抽，小勺鸡精翻炒均匀即可出锅。10成品图。
飞燕888
1准备材料.2辣椒清洗干净切片,花菜掰成小朵.3锅烧热水.4到入花菜绰熟.5在放入清水里过一下.6沥干水分备用.7热锅入油,放入辣椒.8翻炒出香味.9在放入花菜翻炒翻炒.10放老干妈香辣酱.11翻炒均匀即可.
京京~
1先将白花菜切块备用。2锅内水烧开后，将白花菜放入锅中烫3~4分钟，不可盖上锅盖，否则白花菜会变烂，白花菜煮熟再下锅炒，可保持脆度，增加甜味。3炒锅放入适量沙拉油，开小火，放入干辣椒爆香后，再放入切末的红辣椒拌炒。4再放入烫好的白花菜，加入适量的水拌炒，放入玉米粒下去炒增加甜味，在加入鸡粉、盐、糖，白花菜会收汁吸入这些味道，使白花菜更加鲜甜、更加香辣。5最后加上少许太白粉水吸收汤汁，使多余汤汁吸附在白花菜上，再加入少许香油添加香气即可上菜。小窍门1. 白花菜煮熟再下鍋炒，保持脆度且更甜。2. 用乾辣椒、辣
funtaiwan
辣炒花菜，简单好吃，一个人做饭简便为主，这道菜正适合。
JudyDier美食记
