搜索
素炒莲藕胡萝卜片--咸鲜口味，清脆爽口。
gaopingzhao
1莲藕胡萝卜去皮洗净切片。2焯水。3葱切碎。4油开下入翻炒。5加花椒粉、盐、鸡蛋、糖炒匀。6成品。
金凤栖梧
1成品图来一张。清淡可口。2莲藕去皮切成薄片备用。3油锅烧至六成熟，倒入玉米油，倒入莲藕片。4煸炒过程中，可以加入适量水。5加入少许盐，调味道。6大火快速翻炒均匀出锅。7盛入碟子中，成品图。来一份。
逝去的爱情
这个季节正是吃莲藕的季节，莲藕调中开胃，益血补髓，安神健脑，有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。经常吃莲藕好处多多哦，还可以让皮肤更加的细嫩。。。我这款素炒莲藕，我也不知道该叫它莲藕炒豌豆还是豌豆炒莲藕。。。
雪峰儿
1原料2藕，洗净切片。3热锅冷油。4倒入藕片煸炒。5放盐，糖，味精调味。6出锅前加葱末。7成品。
媛芷媛味
莲藕，有清热生津、凉血止血、补益脾胃功效。秋季吃莲藕正当食。
琪_feXjZ8E2
1材料准备好：莲藕洗净切成薄块，木耳用温水泡开，洗净，红萝卜去皮切块。2把所有材料放锅里焯水3热锅放少量橄榄油，把焯水好的材料放锅里炒，翻炒5分钟左右，放适量的盐。4倒入一大碗清水，盖锅盖焖煮15分钟左右（保证莲藕熟透）5汁收干后，放入葱段，倒入少许的鸡精和红烧汁，继续翻炒一分钟左右6起锅，装盘，非常养生的一道菜，有空可以试试哦
寒飘
1莲藕去皮洗净备用2切丝泡水防氧化3香醋4辣椒切圈5再配上点胡萝卜丝6锅子烧热爆香蒜末7放入莲藕丝8加入辣椒圈，翻炒调味9装盘上桌啦
老U爱小轩哥
这个季节吃莲藕是最好不过的呢。这道菜配以黑木耳和青椒。用莲藕保持它的脆特别清香可口
雨欣欣欣
坐月子的妈妈也是可以吃的的的。
水晶非灰色
