很喜欢吃的一道素菜,(素炒千张)千张即成百上千枚豆面张开后结合在一起,中国北方称为豆腐皮,在南方也叫百叶。它是一种特殊的豆制食品,是一种薄的豆腐干片,色白,可凉拌,可清炒,可煮食。豆皮本身没什么味道,但它的包容性特别好,无论和什么菜一起煮,它不不会抢味,火锅店最爱用来做百搭的食材。。。
食尚煮易
豆腐皮有薄厚之分,也有不同的吃法。这种厚的豆腐皮,口感更鲜明,和鲜脆的西芹搭配,还有胡萝卜,只需要一点点盐、生抽和鸡粉,就非常鲜美。虽然是素菜,口感和营养都很丰富。中午就着它吃了两碗饭,撑着了。。。哈哈哈
寻找桃花岛
1材料图,千张300g; 配料:胡萝卜100g、青椒100g。2千张切象眼片【菱形片】。3将胡萝卜切片。4将青椒切片备用。5起锅热油,爆香葱花。6放入胡萝卜片煸炒至断生。7下入千张翻炒均匀;加生抽、盐调味。8加适量清水,烧开后,小火煨制5分钟左右。9放入青椒翻炒均匀后,加味精提味,淋入水淀粉勾薄芡。10待芡汁糊化后即可。11出锅装盘,即可享用。
馋嘴乐
豆腐皮,是北方的叫法,而在南方,被称做千张;但两者却还是有些区别的。北方的豆腐皮稍厚,略硬,适合炒、炖、拌菜;南方的千张薄而软,烹饪方法更多些。但不论哪方的豆腐皮,或者哪种叫法,都是营养价值非常高的植物蛋白。
Meggy跳舞的苹果
千张……东北的小伙伴好像叫做干豆腐,用来拌凉菜比较多。冬天吃凉菜实在有些挑战胃,所以樨儿用清香的杭椒来搭配,做了热炒。
樨儿小厨娘