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约收录20519个米菜谱
木瓜助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。西米适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用；适宜 肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，可以滋阴润肺，还能增强人体免疫力。
xiao莉莉
很久之前做的糯米藕了 不过每次做都很开心~味道也很赞哟~
戴面具的猫猫
喜欢做杂粮馒头，家里买了不少杂粮粉，像玉米面、小米面、豆面什么的，都是为了做杂粮馒头准备的。昨天在超市买了一些黑米面，晚上十点左右，还不想睡，于是就发了些面，准备第二天做黑米面馒头。我一边看着电视，一边揉面，一边寻思着第二天早餐的搭配。做晚饭的时候已经做了一些五香豆干、五香咸蛋，加上馒头，只需要打些豆浆就好。揉好了面，我泡了些黑豆、黑米。第二天的早餐食谱已经出来了：黑米面馒头，黑三类豆浆（黑豆黑米黑芝麻），五香咸蛋，韭菜炒五香豆干，水豆豉、皮蛋肠。嗯，食物种类不少，营养也很丰富。 这款黑米面馒头，我稍
春天DIY美食
1主材料。2先把丝炒到5成熟。3把丝上碟待用。4再把粉入锅加调味料一起翻炒。5又把之前炒好的三丝一起炒2分钟就好。6随意装饰一下就好了。
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非常简单的一种小吃，经济、实惠，中老年朋友们看电视、聊天的时候吃点，比吸烟可好多了，也是戒烟的一种好办法，不信你试试！
江上飞雪
1玉米剥好一粒粒的2锅内放油放入玉米粒3加入适量的盐4翻炒均匀就可以小窍门炒菜时到快熟的时候再放盐，这样菜的味道更好，也可以少吃一点盐
兔兔刘教练
1平底锅烧热加少许油，放心形模具，磕入鸡蛋，加少许毛毛盐，小火煎至凝固2如果不喜欢吃糖心翻面，再煎一会3另起锅烧开水，煮好超市买的方便米粉，把煎好的鸡蛋摆上，即可42人份
可爱宝贝儿
一款美容养颜的糊
含雪玫瑰
水果玉米炒肉，我的呕心沥血之作
李淡淡
记得小时候，最爱吃妈妈做的红豆黄米粘饼，刚出锅的金灿灿的饼面，又酥又粘，甜甜的红豆馅，又酥又香很有炸糕的味道，但是没有那么多的油脂，吃上一口那叫一个美呀。收拾家里看见还有一些黄米面，天气热了就不新鲜了，感觉吃掉，自己煮了一些红豆，也没有去皮，感觉皮子更营养，反正是自己吃不用太麻烦，这样也能找找小时候的感觉。凭着记忆做，感觉还不错，大家要是家里有黄米面不妨自己做点吃。
绿色天使
