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约收录7212个粥菜谱
秋天来了，现在早上起来都能感觉到阵阵寒意，我们家儿子居然开始赖床了，说有起床综合症。所以早上给家人一份温暖又营养的粥品那是最舒服不过了。今天我做的这份田园粥品不但好吃鲜美，而且营养丰富，老人孩子多吃还能补钙促进生长发育呢。
舞之灵
作为一个上班族，周末时光我要美美的过，对于饮食要求不多，简单健康就好。今天这份南瓜粥，真的超级简单，但是味道还不错哦，配上爽口的凉拌小菜，酷哦！
朱墨淡起
不加添加剂也能熬出一锅鲜美味浓的好粥，工欲善其事，必先利其器，一口好锅能使你的好厨艺更好的发挥。不用添加剂也能熬出鲜掉眉毛的好粥，这样的粥我能连喝三碗外面一锅海鲜粥至少要卖百元左右一锅，自己家熬制真材实料，不添加任何增鲜提味的调料，一把细盐一勺油，粥里全是浓浓的食材本身释放出来的鲜味。这样的好粥一口气我能连喝三碗，连孩子也直呼，太美味了！
瓜妞
深夜食堂的鱼松饭，我给改良了，正好适合不爱吃鱼的小朋友
小堂堂妈妈
入秋了要吃点粗粮，今天用破壁机做了一份杂粮粥，口感味儿都棒棒的呢，最后用红糖及枸杞调味了一下，这粥就更加诱人了。
牛妈厨房
1准备好大米，红薯、玉米粒、核桃仁2红薯切块后与其他食材一起入锅，加入适量水。按“煮粥”键。3出锅。4搭配一片豆腐干和两个大枣。
柠梓
银耳，发源于四川通江。其营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。花生作为平常普通的食物，除了含有丰富的脂肪蛋白质之外，其实还有很高的食疗价值，可以帮助我们缓解一些身体的疾病，所以说生活中能够吃些花生，其实是可以给我们带来更多的营养。降低胆固醇花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超
若宁若平
小米和南瓜都是金黄色的，颜色光彩夺目，两者一齐做成南瓜小米粥，好看又好食！
众善美食
南瓜是秋季最适合的蔬菜之一，具有缓解失眠、保护心脏和明目的作用。这道粥食里面加入了南瓜和排骨，营养充足，含有丰富的维生素和钙物质，还有能够提供给人体日常所需的能量物质。
緣豆兒
菇玉米粥做法简单方便，营养美味，可谓是一道非常养生的家常粥品。经常食用，具有很高的养生功效，且易于消化，营养丰富，是一道老少皆宜的家常美食。
乐食记
