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约收录7212个粥菜谱
粥和豆浆都是我喜欢的早餐，听说煮在一起还可以补虚益气，健脾养胃。我觉得是时候试一试了。豆子没煮熟最好就不要吃了，会拉肚子中毒啥的，豆子会有假沸的情况，一定要注意煮熟，豆浆机也不是很确定能煮熟啦，我觉得还是自己煮会比较放心。破壁机豆子用量也很省，煮一次豆，冻一个月也是可以的。这样就不用每次煮那么麻烦啦。
格丽思小厨房
1小米清洗干净。2加水倒入电砂锅，放冰糖，启动煲粥键。3成品。
甜甜mimi
孩子是每个家庭的臻宝，每个阶段我们都要细心呵护，愿意将最好的都给予他。辅食期间，作为妈妈更要细心烹煮和各种营养搭配，让宝宝更好吸收。今天给大家介绍一款辅食，用到小南瓜、小黄米、大米、南极磷虾。大米和小黄米的混搭，更加营养，因为小黄米能够起到补脾健胃，维生素B1、B2都比大米高；再加上天然无添加的南极磷虾，肉质新鲜，口感鲜甜香嫩，富含氨基酸和钙、磷、钾、钠等；最后用小南瓜这个富含果胶还能健脾的食物作为天然炖盅，让这个辅食更加营养。
蔷薇美食记
1白米。2玉米碎。3两个一半一半，陶洗干净。4加入适量水，放到电高压锅选择粥。5好啦，多吃这种杂粮粥对身体好。
柴米油盐酱醋茶YLYN
南瓜营养丰富，本是农村人经常食用的瓜菜，现在日益受到城市人的重视。玉米含有丰富的纤维素，已成为一种热门的保健食品。
緣豆兒
小米属于粗粮，又称栗米，含有较高的胡萝卜素及维生素B1，枸杞明目养肝。
已子的学厨爸爸
玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑作用，能促进脑细胞呼吸，促进机体氨的排出，促进机体内分泌系统的正常活动现结合，再结合人参须配伍，提高免疫力，健脑功效也是必然，只是用量晨用一小碗即可，不可多食，每天坚持少量食用人益无弊。
参娃狗蛋
1牛肉手工切成泥，加入红薯粉，香油一滴，抓均，先放入冰箱保鲜。2青菜叶切好成碎片。3西红柿用刀划十字在锅内煮好，去皮，去籽心，里面太酸可以根据个人爱好去除哈。4切小丁，备用。5锅内加入适量水，倒入切好的青菜味，开中火开始煮。6依次加入西红柿，牛肉末，牛肉不要放太早容易老。7在加入煮好的米饭，适量。8加入少量食用盐，保持中火，慢慢煮着，在改小火，时不时不停的搅拌，稠度差不多了，关火。9好了，看着还不错，虽然没有好的拍照技术，加上好的餐具，但是呢味道不错哦????10牛肉超级嫩嫩的哈。
冷￥静
1木耳泡发切成丁。2胡萝卜切丁。3香肠切丁。4热锅下油，先将木耳放下翻炒。5加入香肠丁。6加入胡萝卜丁。7加入适量盐和酱油翻炒，加入少量的水，最后熟透之后加入葱花翻炒两下关火。8出锅，吃白粥吃这个很香甜，用来拌饭也是不错的。
柴米油盐酱醋茶YLYN
春季万物生长，春意盎然。带着对春的美好神往-去迎接春的美意吧，顺道带回点野菜，为家人做一道野味。
我心飞翔_p2UU
