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约收录3550个酸奶菜谱
今早来份低脂早餐：火龙果拌酸奶，搭配核桃仁，营养美美的！
米拉Miira
1准备好的食材。2奥利奥压碎。3奥利奥放到杯子里。4倒入酸奶。5再铺一层饼干碎。6再放一层酸奶。7放奥利奥饼干 小熊糖 巧克力 葡萄干装饰。8美味甜品。
柳絮1982
下午茶来份紫薯燕麦酸奶挞吧！简单快速，营养美味，健康不怕胖哦！
波斯猫儿
平时喝的多。
Michelle.W
1准备材料.淡奶油.糖.牛奶.酸奶。2把牛奶.淡奶油.糖.酸奶一起放入玻璃容器里面搅拌均匀。3放入酸奶机10小时。4把做好的酸奶放入冰箱冷藏一晚上。5完成.放上喜欢吃的水果。
芯淰
口感酸甜，色泽鲜艳，营养丰富，来上一杯太棒了！
RLing
南方很快就要入夏了，近期反复回南天，我们需要清爽的感觉，你只需要酸奶、水果及硅胶磨貝，一款健康零食就很快做好了。
美拉拉的美食日记
新的一周又开始啦，给自己来一份低脂早餐，开启完美的一天！奥利奥酸奶南瓜杯，营养又美味哦！
米拉Miira
先从简单的蛋糕做起。
不做妖精好多年
春天是吃草莓的季节，这样一杯酸奶，500ml在水吧要卖15~20块钱还不能保证没有添加剂。超市卖的盒装酸奶，先不说有没有活性益生菌，糖精呀，胶呀，香精呀一样都不少！而且配料表上有的还加了水，说明酸奶被稀释了的纯度也不高。再说说益生菌，发酵好的酸奶，其含的益生菌活性也就能维持三天。且益生菌怕高热，经过高温后就会失去它的作用，就没有意思了。可市面上盒装酸奶个个都写着巴士高温消毒。可见里面一个益生菌都没有了。而且也不便宜吧！一样都要花钱，自己做的自然既经济，又实惠，关键还好喝。促消化，助吸收，特别是便秘的孩子，
大宇妈厨房
