约收录2237个早餐菜谱
1原材料均切成小丁,剩的紫薯饭一小碗。我家的鸡蛋因为个特别小,所以用了两个,如果个大用一个即可2锅热后放入油,放入少许香葱爆香,倒入鸡蛋炒散,将彩椒丁、黄瓜丁和火腿丁倒入锅中,和鸡蛋中火一起炒匀3将紫薯饭倒入锅中,在米饭上翻个入少许盐,有助于米饭尽快松散4将锅中的所有原材料中火炒匀,在撒入一点点的香葱提香,即可出锅5将米饭装在碗中,香喷喷又营养的炒饭就好了
虫虫指挥官
1胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2蛋2枚,加少许盐。打散。3平底锅油烧热,倒入打好的蛋液。摊平。小火煎。4晃动平底锅,蛋皮可以移动,翻面,煎至另一面也可以移动即可。5盛入盘子,稍凉,待用。6胡萝卜翻炒至熟。加少许盐、鸡粉。7黄瓜稍翻炒熟。加少许盐、鸡粉。8取少许的胡萝卜、黄瓜、香肠条码在蛋皮上。9卷成圆柱形即可。10依次做好剩余的。吃的时候淋上番茄酱味道更好。
灵的厨坊
爱自己——每天清晨起床告诉自己要努力,即使看不到未来,即使看不到希望,也依然相信自己。学会放下,很多时候,在意的越多,失去的就越多。看穿但不说穿,很多事情,只要自己心里有数就好了,没必要说出来。一定要快乐,想不开就不想,得不到就不要,干嘛非得委屈了自己。俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。所以爱自己要从早餐开始 !!
小版
1先把泡了6个小时,或者过夜的URAD豆打成糊状,可加少水,如果必要。2然后把洋葱粒和所有调料都放入一起搅拌3然后把糊糊抓成小球一个一放入热油里面炸4两边炸至金黄就好了5出锅搭配tamarind chutini(罗望果肉汁)
myhomefood83
西葫芦是我们生活中很普通的一种蔬菜,而且价格也很便宜,但在它不起眼的朴实外表之下,却有着十分丰富的营养。西葫芦不但含有较多维生素C、葡萄糖等,而且钙的含量极高。它含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,从而起到提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。另外对于爱美的女性,这也好似一种很好的食材,它富含水分,有润泽肌肤和减肥的作用。西葫芦的口感细嫩,无论清炒还是炒鸡蛋或者炒肉,味道都极其鲜美。除了做菜,我也常常用它来做早餐的煎饼,配上一碗大米粥,再来点小菜,简单而滋味。在做糊塌子的时候,加入两个鸡蛋和适量虾
诗心
平时早上起床有时做豆浆有时做早饭,觉得实在是太麻烦了,干脆直接做成米糊
莎莎she
1鸡蛋加糖打散2加入牛奶搅匀3盖上保鲜膜或者盖上个盘子,蒸锅蒸到凝固就好了。我用电蒸锅18分钟4可以乘热吃,也可以冷了吃^_^口味奶香味实足,嫩滑可口。喜欢甜的可以加2汤勺的糖
huihuiren
简单,美味,营养,便携……是一款上班族的简易又营养的早餐。
映像部落阁
营养贴士:给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品,主食,坚果,干果,全了,既营养又美味吃了它,一早上都精神啊
帅帅小厨
不添加任何调味素,只用垂手可得的蔬菜做成简单,健康的营养早餐饼。家人吃的健康,我也开心。。。。
亚希珍祥