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约收录557个果汁菜谱
祛斑美白果汁系列
小厨妞1688
春节聚会，少不了要喝饮料，自己做有营养而健康的饮品岂不是更好。
january0106
1这是全部的材料。猕猴桃2个，黄瓜半根，苹果1/4个，柠檬1/4个。2首先把猕猴桃去皮，我买的比较硬，可以上下两刀后竖着一刀接一刀去皮。3猕猴桃切丁，黄瓜切丁（不用去皮），苹果切小块，柠檬切块。4除了柠檬外全部加入搅拌机里，挤入柠檬汁（注意别把籽挤进去）。5搅拌一下，如果机器空转就暂停，晃下杯壁让水果下落，直到全部打碎。如果喜欢细腻的就打30秒。6装杯，享受生活吧。小窍门1、我没有添加任何东西，打出来的就是果蔬原本的味道，可以根据自己的喜好放入酸奶、冰块、蜂蜜。2、严格来讲这属于搅拌出的果泥，富含纤维素，
小米妈533
1洗净果蔬2全部切丁，苹果留皮3放入料理机，一定要加一些水4打散后体积会变小，如果有剩余可以继续加。高速搅拌1分钟5然后加入养乐多一瓶。我加了葡萄味的6如果不喜欢浓稠，那就用筛子过滤一下。7OK，Enjoy
小宝娭毑de厨房
今天是用的普通的火龙果，不是那种红肉的，但是做出的成品确实红红的颜色，因为用了火龙果的皮，使得颜色分外好看了。火龙果的皮富含花青素，抗氧化功能很好，扔了实在是可以，单独吃又觉得口感不是很好，把它和果肉一起搅打成汁，味道也好了，营养也有了，还不浪费，一举三得不是吗？！
万山红
火龙果汁
月亮我掰弯的31
过年走亲访友免不了收到水果礼盒，可是硬邦邦的猕猴桃，如果放软里面就烂了，硬的又太酸，咋办呢？在家里找到放了很久的小丑苹果，颜值太低让人毫无食欲，但两个切成小块后，加入蜂蜜，榨汁后味道极好，特别适合大鱼大肉的过年期间，这种酸口的东东，健康又清爽。
venus1221
今天我给自己榨了蓝莓苹果梨汁，给先生榨了一杯西芹黄瓜苹果汁！
麦子老妈
白色情人节，来款高颜值甜品融化他的心吧！哈哈～
相约9⃣️8⃣️
苹果不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富。美国流传一种说法：“每天吃一个苹果，就不用请医生”。由此可见苹果的营养和药用价值了。它不仅所含的营养全面而且易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿，老人和病人食用。苹果又有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥、还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维，能增强儿童记忆力的锌。锌
Rare食记
