搜索
约收录2623个沙拉菜谱
1调味料：黑胡椒、沙拉酱、盐、牛奶。2食材：土豆、黄瓜、鸡蛋、玉米粒、胡萝卜。3鸡蛋在水开后上锅蒸8分钟。4剥壳切碎放进碗里。5黄瓜、胡萝卜切丁，和鸡蛋丁、玉米粒一起放在碗里。6土豆削皮。7切片。8上锅蒸20分钟蒸透。9用叉子碾成土豆泥。10用勺子也行。11加点盐调味。12土豆泥就位～放在碗里。13加50ml牛奶。14撒点黑胡椒。15两勺沙拉酱。16搅拌均匀，ok。
富硒姐姐鸡蛋羹
夏季最爱沙拉，今来道水果沙拉拼盘，营养丰富又美味，棒极了！
RLing
1苹果洗净去皮。2去核切小块，碗中加入盐水。3再将苹果切小块。4苹果沥干水，加入适量沙拉酱。5搅拌均匀即可。6成品。7成品。
_蒍鉨变乖々
紫甘蓝黄瓜日本豆腐沙拉，夏天到了，到了大家吃各种拌菜的时候了。选取紫甘蓝黄瓜日本豆腐做搭配，再配上沙拉酱，番茄酱，黑胡椒酱和柠檬汁，脆爽，可口，解腻，有助于消化，有营养，能量少，还减脂。
寻梦一ZbDu
天气热没食欲，又不想煎炒烹炸，推荐一道美味家常菜，蔬菜水果沙拉，制作简单，爽口开胃，特别适合晚餐，女人别错过。这道沙拉既有蔬菜又有水果，还有营养丰富的麦片，而且是可以干吃的麦片，这些食材都富含膳食纤维，润肠通便不长胖，不用节食，也能吃出好身材。
大海微澜
减脂凉拌，营养健康。
一溪月
色泽艳丽，口感酸甜，是夏季必备单品！
RLing
一般经典的牛肉水果沙拉！
逝去的爱情
1牛排用黑胡椒牛排酱，盐腌制半小时备用。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，放入牛排煎至偏黄。3换一面继续煎至九成熟即可。4花菜入锅煮熟。5捞出，装盘。
逝去的爱情
1简单美味好吃！2牛排用黑胡椒牛排酱，盐，红酒腌制半小时备用。3油锅烧至六成熟倒入玉米油，入牛排煎至一面偏黄。4换一面继续煎至九成熟。5白糖洗干净入锅煮熟捞出备用。6减肥菜谱！
逝去的爱情
