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约收录20519个米菜谱
1用红豆，黑米，燕麦粒，薏米洗干净，用冷水OR热水泡4个小时，（ps热水泡会快一点）2把上面的材料（红豆，黑米，燕麦粒，薏米）用电锅炉煮20~30分钟！（煮后这时哪豆还没有软哦！）下面一步很重要哦！3把煮好的粥放在保温杯里！（粥里的水都过滤掉，不要，只留粥）给它保温一个晚上 （还没有完哦！明早就有得吃了吗还有一步哦！）4第二天早上把保温杯里的粥倒到电锅里，再加开水一起去煮，煮了10 分钟，再加冰糖一下去，这样一碗热气腾腾的黑米红豆薏米粥就完成了！小窍门豆豆一定要泡水
断桥烟柳
清甜的玉米与蘑菇的鲜美融合再与椒盐碰撞，翠绿的青豆粒又更一层增加了食欲！哇哦～看到这里突然好饿～
大米阿妈
男票要值班，不想一个人吃饭，所以动手做好吃的勾引他回家陪我吃饭~~????
X琳子
亲，这个杯子也是可以吃的哦，是不是感觉太强大了呢
吾爱烘焙
1南瓜去皮切片蒸熟2趁热压成泥，再加适量白糖拌匀3加入糯米粉4和成团5搓成小圆球6水开下南瓜球7准备玉米面8加适量水调成糊9南瓜糯米球煮熟，将玉米面糊倒入煮锅里10再次煮开即可
康康1818
今天看到超市有卖紫薯的，突发奇想，买来两块做了紫薯米饭
麻花天使
看到一个达人用微波炉做的发糕，这个比用蒸锅快多了，所有放假在家试试看！
麦子老妈
红薯，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效；薏米，可以利肠胃，消水肿，选用薏米和红薯熬成粥，健脾益胃，减少脂类物质在体内积累，保持血管弹性，适合作为美容食品经常食用。想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以添加微信公众号”宁有滋味“，每周都有新菜谱！
duzhaoteng
1把微波炉玻璃转盘拿出来，抓几把花生米放在玻璃盘上，用手按压均匀。2放入微波炉，先选择2分钟，到时间后开门用手搅拌均匀，再2分钟，再搅拌一下（这次炉内温度有点高，需带隔热手套），再1分钟差不多就行了。（根据微波炉功率和花生米多少自行加减时间）3从炉中取出放凉即可食用，超简单吧。
玲珑64
今天上传的这道“红豆黑米粥” 是一款气血双补的美味粥点，此粥清甜软糯。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤 等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。
仙姑的美食诱惑
