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约收录7212个粥菜谱
1黑米洗净后浸泡2小时。2黑米连水放入砂锅，加入大米。3倒入足量清水烧开转小火煮30分钟。4放入百合和红枣，继续煮30分钟。5加入牛奶，煮15分钟，盛出撒糖桂花即可。
髅小彬
减肥就是要坚持少糖、少盐。
正月里采花
1食材。2小米温水浸泡半小时。3南瓜、小米放入砂锅中加水。4盖盖煮半小时左右。5放入白果。6继续煮七八分钟即可。7成品。
香香的小厨房
简单一碗粥，暖暖的，很营养。
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还有多少人早餐都来不及吃就要上班了，反正我有的时候真的是和床难舍难分呀，但为了自己的身体健康，还是需要自律一点。其实早餐不需要吃的多复杂，清淡的粥食就是最好的早餐，在这寒凉的季节，每天早晨喝上一碗软香绵软的粥，胃里得有多舒服呀。
轻食日记
利好的南瓜，色泽漂亮，营养丰富，食疗功效很多。南瓜与三色藜麦搭配，再加些同样利好的小米煲粥，不但口感好，也非常益于养生。
尔东叶
1猪骨清洗干净，放盐腌制20分种。2红芸豆。3大米。4猪骨焯水，去掉血腥味。5所有食材清洗后放入炖盅。再加入两粒蒜米，作用是熬的粥更香，对肠胃也特别好。6加入适量的清水，置入电炖锅。7用BB粥功能，前一天晚上预约八个半小时，明早起来就可以吃。正常时间2个小时8时间到，放入盐、胡椒粉、鸡精调味，再盖盖保温一会儿就可以吃了。9成品。香喷喷的营养米粥，早晨喝最暖胃。
宸·羽
早餐来一碗红薯粥还不错。
政妈妈
1美味南瓜。2取适量去皮切块。3大米小米一同放锅里煮粥，米粥煮20分钟左右时放入南瓜块。4继续煮15分钟左右，南瓜熟透即可。
阳台上的草莓
猪里脊肉含有丰富的优质蛋白质，人体所必需的氨基酸，还有宝宝需要注意补充的铁元素。给宝宝做小米蔬菜粥的时候加入猪里脊，小米中的B族维生素可以促进猪里脊中的蛋白吸收消化，蔬菜里的维生素也可以促进铁元素吸收，比单吃小米粥营养很多倍。
kiddyfresh鹿优鲜
