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约收录7212个粥菜谱
养胃营养丰富粥，老少皆宜。小米-小小的米粒，大大的营养。南瓜-简单的食材，无限的美味。
兰杏梅
即简单又美味，咸粥-别有一番风味！
兰杏梅
润肤祛皱的快手早餐。
日食和月食
粥香粘稠，口感清甜，营养丰富，是寒冬里的一道营养粥品！
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1少许银耳提前泡发备用。2适量的黑糯米。3黑糯米用清水清洗干净。4炖盅将清洗好的黑糯米和银耳。5加入适量的温水和几颗冰糖。6炖盅放入高压锅中隔水炖2小时。7成品。8成品。
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1大米洗净。2萝卜，海参。3萝卜去皮切小块。4海参切好。5姜切好。6锅内倒入清水，倒入大米、胡萝卜，大火烧开煮20分钟。7放入绿萝卜煮10分钟。8海参焯水。9姜、海参倒入粥锅里面。10煮5分钟。11放盐、胡椒粉调味。12放橄榄油。13暖暖的萝卜、海参粥就做好了。14漂亮、营养、美味。15早上来一碗，暖暖的一天开始了。
雨中漫步_kRsJPX
一个人的晚餐，我爱喝这粥，低脂低热，饱腹感强，多吃也不胖。
大海微澜
1排骨洗净备用。2大米洗净加盐搅拌均匀。3萝卜切丝。4排骨放入锅中加入适量水煮半小时。5加入大米。6米开花后加入萝卜丝。7煮至萝卜丝软烂。8调味即可享受。9开动啦。
老U爱小轩哥
营养的小米粥喝了好睡一整晚，皮肤也水噹噹的，胜过敷面膜呢。
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1大米洗净，泡两小时后沥干水分备用。2白果去壳，去薄膜，洗净备用，海参切段备用。3水和汤烧沸后，倒入大米，大火烧开，转小火煮15分钟，加入白果和海参，后腿骨肉，中火煮15分钟，中间不断搅拌。4调入盐，胡椒粉，香油，撒入红椒碎，出锅。
晓芹海参_gKUNyh
