搜索
色泽艳丽，口感丝滑，梦幻紫简直太好看了～
RLing
这次银耳煲的时间比哪一次都长，绿豆也煲的出沙，口感很好。滋补养生很不错。
尔东叶
1食材大集合：莲子、百合、绿豆、红枣、小米。2全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水预约煮粥程序（如果不是预约则要把食材提前浸泡一下）。3营养杂粮粥。
清水淡竹
1鲜银耳红枣洗净，百合提前泡一会儿。2黑糖枸杞备用。3银耳切碎一点。4所有食材放入养生壶中。5倒入适量清水。6按甜品键，自动完成任务。7翻滚的状态不错啊。8快到点时倒入黑糖枸杞，再炖五分钟即可完成。9成品图。10成品图。11成品图。12成品图。
筠旸JY
虫草花百合瘦肉汤是一道有很强滋补作用的食疗药膳，中医指出，虫草花的药用价值跟冬虫夏草非常相似，主要的作用是益肺补肾，清肺止咳，止血化痰，百合本身还有宁心安神，美容润肤的作用，这道汤特别适合秋冬饮用。
乐焙儿
1备好食材：如图。2清洗干净倒入电压力锅内，加入适量纯净水。3启用电源，按煮粥键操作（我是临睡前预约煮）。4时间到，调至保温键。5成品图。6成品图。小窍门1、只需把食材清洗干净，加入适量纯净水，临睡前预约煮，非常方便省事～2、夏季来临，可以适当吃吃此粥！
RLing
今天给大家分享一道低脂高蛋白的营养便当——素炒荞麦面鳕鱼沙拉，制作简单，解馋扛饿有营养，不仅能做便当，一日三餐热吃凉吃都不错，想要知道苹果姐为嘛这么有活力，应了那句老话了——“嘴壮”。荞麦面是我国西北地区的传统特色面食，以内蒙古、甘肃等地大量种植。虽然它的口感不及小麦面条那般柔软，但其富含蛋白质、维生素B族、多种矿物质、丰富的植物纤维等营养物质。100克荞麦面中含有330大卡以上的热量，但其所含的植物蛋白质不易转化成脂肪，且饱腹感强，所以吃了也不易发胖。蔬菜种类多一些，除了能提供丰富的膳食纤维外，各有各的
Meggy跳舞的苹果
一到夏天，客家人最爱煲清补凉了，清热祛湿又消暑，是夏天最受欢迎的养生糖水。
宸·羽
1莲子百合银耳提前用水泡发。2把银耳撕碎，和莲子百合一起放电饭煲煮。3启动粥汤功能，中途放入黄冰糖，继续煮至功能结束后即可。4美食效果图。
怪化猫ღ
百合具有养阴润肺，清心安神的功效。天气热了，煮点银耳羹喝。
陆妞儿
在古时候，重大节气到来之时，人们会特地熬制节气汤药来食用，以便顺利地度过节气交接的时节，尤其像夏至这种阴阳交接的大节气。这个时候，最重要的就是扶阳气。另外夏主心，养心安神也是夏季的一大养生重点。为了让营养更易于吸收，还需要去湿气。那么我们可以从最简单的一碗夏至汤开始，祛湿，养心，补肾。今天介绍的这款补心夏至汤的食材中，核桃仁、芡实起到补肾固经的作用；桂圆和龙眼 可以养心安神；党参、红枣、生姜 ，补中益气；百合、无花果 ，润肺止咳；薏米，排毒祛湿。
若愫生活
阴虚、肺燥、失眠、美容养颜，老少皆宜。
兰杏梅
夏日炎炎，开碗冰镇的绿豆百合莲子汤，清热解毒。
敏zhu
今天来一款适合夏天喝的粥，喜欢甜的可以放点冰糖也很好。
雨中漫步_kRsJPX
鲜美的汤汁。
蓝雨阳光780913
锤肉，这道菜我都差不多都忘记了，妈妈说要做给我们吃，我才想起来。只是在很小的时候吃过，基本上忘了什么味道，只是依稀记得要用锤子把肉给锤扁，拿来煮汤的。 这个锤肉都是爸爸锤的，我帮着他锤了几片。因为妈妈去“加班”了（打麻将），哈哈。家里的生活很安逸，在这边天天上班，回到去真不习惯，每天除了吃还是吃。
皮皮熊
这是一道稀里哗啦 噼里啪啦的菜，做的时候简单又过瘾，香喷喷不油腻，又很下饭滴，喜欢蒜香的筒子们，赶快也尝试下吧。这倒是我们家里夏天时候首选开胃菜。
一十二
港九的避风塘有铜锣湾、油麻地、香港仔西、官塘、鲤鱼门三家村等十多处，以铜锣湾避风塘历史最久，也最有情调。它落成于1883年，当时面积很大，湾舶的船只很多，游船也不少。在这里，不仅可以领略到繁华都市中难觅的水乡村野情趣，饱餐艇家在“海上厨房”里即时烹煮的海鲜美食和“艇仔粥”，而且可以随兴点唱几支小曲，清歌入怀。经过几次大规模填海，又修筑了海旁大道，铜锣湾避风塘越缩越小，海面污染日益严重，不少船家叫苦，连夏夜游船河的游客也兴致大减，日渐衰微。现时，铜锣湾避风塘昔日的秦淮风光虽然不再，“海上厨房”亦早已纷纷上岸
kiss战女
《雀巢四季心相印》菜式命名1、将青椒丝、茭白丝、四季豆丝、胡萝卜丝爆炒后，称底围成雀巢状，根据四季时素食材和形似雀巢取其名：雀巢四季 四季之交 2、根据鸡心、鸭心食材取其意 名为：心心相印菜系特点：1、菜名寓意 ：家家四季心心相印和朋友四季心心相印家庭宴席、朋友相聚此菜名均是好口彩...... 3、色彩鲜艳，对比度强，形于色多能较完美地相互衬托.... 4、多种口感变换，有清脆爽口的雀巢、浆汁浓厚、鲜嫩的鸡心和鸭心，以及浆汁混杂后的四季豆丝等...... 5、营养均衡，含多种维生素、纤维素等，加之鸡心和
奇海生态
1肉馅弄好，再把肉放到校蘑菇里面去。2调好肉馅，把小蘑菇的腿给拔下来。3把调好的馅塞到缺腿的蘑菇里。4背后也切和十子刀花....为了以后进味道。5油锅热了后，先用辣椒和葱爆锅，然后把肉朝下炸炒一会......先不放调料的。肉炸好后，开始加酱油，糖，盐等调料红烧，反过来，盖上盖子，中火闷煮。6好了，很进味道，因为前面有肉，后面切了小口，又闷了一会，并且很好玩。7爽口的蘑菇小丸子做好了，可以上桌吃了。
cooker2080
