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1所有材料：沙参、百合、玉竹、陈皮、枸杞子。2除了枸杞子外，其他食材清洗干净，放入养生壶。3加入1500毫升的清水，用养生汤模式，时间1小时30分。4时间结束后，放入枸杞子泡着饮即可。5成品。入秋了，干燥天气适合来一杯润燥养肺茶。
宸·羽
苹果变得透明，无花果和百合非常软烂，清甜好喝。
兰杏梅
1成品图。2制作方法，所有食材准备好，备用。3百合枸杞适量，洗干净备用。4银耳提前泡发，洗干净备用。5锅里适量清水，放入银耳大火煮沸。6加入适量冰糖，大枣，百合，继续熬煮。7雪梨2个去皮，改刀切小块备用。8银耳熬煮快要出胶加入雪梨，继续熬煮。9银耳熬煮出胶，加入适量枸杞，煮一会关火。10成品图。11成品图。12成品图。13成品图。
诗韵墨香
1银耳泡发。2百合泡发。3银耳剪小朵便于泡发。4飞水后备用。5放入百合。6放入银耳。7小火煮一个小时。8开动啦。
老U爱小轩哥
健康营养，甜糯可口，老少皆宜。
兰杏梅
1瘦肉剁碎。2加入两片姜和矿泉水。3加入泡好的麦冬。4加入百合。5加入枸杞。6大火转小火，炖40分钟。7调味即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
银耳莲子红枣百合羹的营养价值非常高，它是一款具有滋补作用的汤品，它含有丰富的胶质、多种维生素、矿物质、氨基酸、多糖等营养成分，具有一定的营养价值。
涵涵麻麻123
1梨子去皮去核。2银耳浸泡飞水。3红枣切核。4百合泡发。5放入锅里。6放入梨子。7放入红枣。8放入百合煮一个小时即可。9开动了。
老U爱小轩哥
1所有的材料。2把百合剥成一片，一片洗干净。3百香果切开把里面的果汁挖出来。4百香果汁把百合腌一下。5黄瓜稍微腌一下脱水，不要腌的太咸。6摆盘，摆好盘，把剩余的百香果汁浇在上头，就可以吃了。7还可以用橘子汁拌百合。小窍门百合要用开水稍微烫一下。
蓝色多瑙河_VOmmQd
清热利湿。
蓝雨阳光780913
百合具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。银耳有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。所以一碗小小的甜汤，功效和营养价值都很棒呢！
清水淡竹
冬天的一道清肺热的汤品。
蓝雨阳光780913
清火滋阴、养心安神、补脑抗衰。
兰杏梅
1红豆洗净。2薏米炒香。3百合泡发。4红枣。5放入锅里。6放入红枣。7放入薏米。8放入百合煮40分钟。9开动了。
老U爱小轩哥
1和面，面里放个鸡蛋，温开水里放点盐，边搅和边倒水。顺时针搅拌。2和好面放在盆里醒着 盖上盖子，水分别跑。3拌馅，把胡萝卜切丝，用热水煮一下挤水，剁碎，放盆里，鸡蛋摊薄剁碎放进去，放油，葱姜蒜沫，五香粉，盐，香油。顺时针搅拌均匀。多放一会儿。4把醒好的面切一长条，用手柔类似擀面杖一样，切小一点的段，撒一点干面粉，准备赶皮。5薄，圆，就行。6开始 包！！抱紧，别下水就成片汤就行。7煮饺子、水烧开，放点盐，防粘。下饺子。开锅后放凉水，再开再放，三次左右就差不多熟了。8大功告成！！！！！小窍门和面粘手就放点干面
警长
1番茄洗净切成滚刀块。2西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3西兰花用热水淖一下。4锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6放入番茄翻炒片刻。7放入炒好的鸡蛋。8添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调味即可。9盛入盘中。
gaopingzhao
1芹菜切段。2豆腐皮切丝。3烧热锅倒入油先放姜然再把虾米放入炒片刻盛起4锅里倒入芹菜炒至断生盛起。5锅里倒入少许油炒豆腐皮，放生抽白糖炒均匀。6然后把炒好的芹菜以及虾米陆续加入翻炒片刻，放少许盐、鸡精芝麻油勾个生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
主体为煎鸡蛋，拌入的调料使味道更香
忧忧小家
