春困秋乏,早餐来一碗元气满满的糖水,简直不要太美啦!有颜有料,小伙伴们一起来哦!
米拉Miira
1黑豆、芝麻、核桃的量如图。2桂圆肉自身比较甜,所以不用再加糖。3放入料理机,洗净。4再取一把桂圆干,洗净加入。5加入纯净水到刻度800ml,这量刚好三杯,够我们一家三口????????????。6用料理。7预约早上6:30开始做,(做好大约需要20分钟)。8早餐时7:20,豆浆的温度刚好。9配上面包当早餐。10豆浆、水果、鸡蛋煎香蕉吐司,营养美味早餐。
朱朱_oysy
椰子鸡汁具有补虚强壮的功效,适宜身材虚弱人群,椰子鸡汤富含镁元素,能促进骨骼发育。青少儿也适合饮用。
美美兰子
1苹果、红薯、桂圆。2苹果、红薯去皮切小块。3桂圆先放入锅中烧煮10分钟,再放入苹果、红薯同煮10分钟。4不用加糖,食物的原味已经甜蜜了????。
清水淡竹
添加了玫瑰花的养颜汤。迷人的花香沁人心脾,满满的活血补血食材,女神就是这样一碗一碗喝出来嘀!
心随云动cfliwen
1桂圆、红枣清洗,苹果一只。2红枣、桂圆先放入锅里煮10分钟。3苹果去皮去核切块。4放入锅中同煮10分钟。5温暖的早餐。
清水淡竹
1把小薏米和小米泡水1小时,小薏米很难煮熟所以尽量泡久点。2把泡好的薏米和小米放入电饭煲,放适合煮粥的水量 水不要放太多也不能放太少。3功能键调到慢炖,时间是两小时。4我什么调料都没放,本身就有糖分,再放糖就腻了 。小窍门薏米和小米都属于粗粮,所以很饱腹。
肉少肉多
1水加入少许料酒煮一下。2洗净,加入适量清水,放入,人参、当归、姜片,盖上焖煮。3继续焖煮。4焖煮20-30分钟放入红枣和桂圆干继续焖煮。515-20分钟开盖煮,中火哦。620分钟后放入红枣桂圆干焖15分钟。7开盖煮,放入枸杞再煮15分钟。8加入适量盐调味。
杨洁的家常菜谱
一个快速让银耳出胶的方法。
晶花之雨
天气逐渐热起来,一款美美的汤品简直太可爱了!今来一款:百合银耳雪梨汤,小伙伴们一起来喝吧!
米拉Miira
粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真!榴莲煲鸡汤,汤鲜味美,营养丰富。
苹果的萍
做豆浆我喜欢加红枣里面,喜欢红枣的香甜味道,今天做的家了红枣和桂圆,养颜又美味!
阿大^.^
中药何首乌有补肝肾、益精血、壮筋骨、润肠消躁之功,红枣有益气补血、健脾和胃、缓阴血、生津液、悦颜色的作用。何首乌性温而味苦、涩、甘,而红枣性温而味甘及有和百药之功,两者合用正好相得益彰,合而炖鸡,甘润可口,有补肝肾、益精血、美发养颜之功,对阴虚血少、头发早白、遗精者甚适宜。
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番薯糖水,加了桂圆,红枣更美味,冰热两吃都很棒。
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1红豆提前浸泡3小时,薏米清洗干净。2把薏米倒入锅中翻炒一下,炒干水分即可,这样可以减少它的寒性。3锅里倒入全部材料,倒入适量清水大火烧开,转小火慢炖一个小时。4煮软后加入冰糖煮10分钟即可,清热祛湿,美味营养。
全の美食
1豆腐切成条,用开水烫几分钟。2大葱切成细丝。3炒锅烧热后,先用姜片把锅擦一遍,这样炒豆腐的时候不易粘锅,接着倒入花生油,油热后放入豆腐,端起炒锅来回掂几下。4将豆腐两面煎至金黄色。5放入切好的葱丝,翻炒一下后放入盐、味精,出锅即可。6炒好的豆腐装盘。
洋娃娃@
1称取400克醪糟倒入铺有笼布的瓷碗上,将笼布提起攥紧尽量多的挤出醪糟汁备用2将处理好的山楂肉、泡发的银耳,加约3倍的水放入砂锅中。3大火煮开后,转小火煮40分钟,30分钟时,放入冰糖煮化。4山楂和银耳非常软糯、汤也比较浓稠时,关火晾凉,连汤带料一起倒入搅拌机中,打碎成糊状即可。
hongtanye
年糕 寓意步步高升 菠菜 却总是让我想起大力水手 不知这大力水手可否吃过这菠菜炒年糕呢
圈住美丽
在奉行养生的今天,在顿顿大鱼大肉的春节,我相信好多人都喜欢这道健康养生,营养全面的凉拌杂蔬。6种食材,寓意六六大顺。希望您喜欢!
艺妈厨房
很棒的趣味DIY
依依520