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滋阴养血安神，增强体质，提高免疫力。
清水淡竹
失眠睡不好的可以试试这个猪心汤，莲子、党参等都是些安神、滋阴、益气养血的中药，加上猪心一起炖煮可以起到养心安神的作用。
秋山尾
1里脊肉、桂圆、土鸡蛋、枸杞。2里脊肉切薄片。3加点水淀粉拌匀。4桂圆干剥壳，清洗后放入碗中，加上好的黄酒浸泡10分钟。5放入里脊肉和两勺红糖。6打入鸡蛋，放入枸杞。7放到加了水的锅中，上面盖个盆子，隔水炖煮半个小时。8营养滋补。
清水淡竹
1先处理鱼胶，干蒸五分钟后取出来用冷水泡四小时以上。2准备:鸡肉剁大块。3焯水。4清洗干净。5姜，桂圆肉，去核红枣。6将食材放入炖盅里加适量的开水隔水炖两小时。7时间到，滋补汤炖好了，调点盐即可。8成品图。9成品图。
琪_feXjZ8E2
月经期的自己气虚血虚身体倦怠，忽然想起曾经做过的当归鸡蛋水，今天特意增加酒糟活血，喝后身体逐渐恢复。
为自己取个独一无二的昵
1桂圆、虫草、红枣、核桃、枸杞清洗备用。2桂圆、虫草和红枣加水先浸泡半个小时，再放入核桃、枸杞。3放到锅中，隔水炖煮半个小时（可以加点冰糖，我没放是感觉已经很甜了）。4滋补汤羹。
清水淡竹
桂圆和西洋参可以加工成玉灵膏。是对气血不足的状态最好的膏方。我懒得做玉灵膏，就用它们来炖鸽子汤，既解馋又滋补。
不做妖精好多年
1准备:糯米清洗一下泡四小时以上。2备:红枣，桂圆，黑糖。3黑糖是块状，我放入蒸锅蒸了一下溶解了，这样更好的与糯米溶合。4将黑糖倒入泡洗好的糯米中搅拌均匀。5再把红枣摆中间，桂圆铺于周围，随各人喜爱摆造型吧，成品好看点更有食欲。6冷水起蒸大大蒸45分钟以蒸熟为准。7时间到，打开盖子浓浓的甜香味。8成品图。9成品图。
琪_feXjZ8E2
冬天重点两件事：暖、甜。少不了养颜三姐妹：桃胶、皂角米、雪燕。
晚妈美食
红糖酒酿鸡蛋可益气补血，气血不足的朋友可作为早餐经常食用，快速简单。
✿童❁话✿
1猪心对半分开。2用盐水泡五分钟。3捞出切成条状。4加点面粉揉搓去污。5死血块去除。6这种状态。7入清水洗净。8准备其他辅料。9一起炖。10加点生姜片去腥。11再加点料酒。12一次性放足水。13大火煮半小时以上。14捞出猪心。15切成小块。16再倒入锅中，加点盐调味。17成品。
涛声依旧爱美食
简洁版：黄芪、鸡、大蒜、生姜、盐即可。步骤也一样。
✿童❁话✿
这样搭配八宝粥绝对让你吃不够，我家一年四季最爱吃的粥之一就是这款自配食材的八宝粥了，绝对营养全面，尤其是现在零下十几度的天气，醒来后满屋子飘着提前一夜预约好的八宝粥的香气，太美了????
南南小厨记
1准备所需要的食材:如图乌鸡，红菇，桂圆，姜。2将红菇清洗一下，乌鸡已焯水，放入炖盅里添加适量的水。3盖上盖子隔水炖两小时。4时间到汤炖好了调少许盐即可饮用。5成品图。6成品图。
琪_feXjZ8E2
有清热、祛痰、止咳等功效，适合于咽喉肿痛、咳嗽咳痰、便秘等人群喝。小吊梨汤主要以冰糖和雪梨为主要调料制作而成。
小洞天
沙拉酱，盐、鸡精、胡椒粉各适量。
希佑927
几周前的菜了，因为下雨天阴拍的图片不满意一直没放上来但因为最近预约带小朋友来我家的狐朋狗友日益增多深感急需进修，所以抛块砖引你们的玉希望大家多做几道能哄小孩子的造型菜来让我学习下哈话说这道口味尚可，造型潦草的菜也是为了对付朋友带来的小宝贝儿来的急着开饭随便摆了下盘，小家伙倒是甚给面子两岁多的小人吃了将近半盘子和一些其他的菜把他妈妈乐的要把宝贝儿寄养在我们家重新编辑，情绪不高，不多说了，上菜
胡小椒
最最家常的土豆丝，最最家常的做法，我这个没有特意洗净土豆自带的淀粉，因为自己比较喜欢略带粘滑的口感，你呢？
胡小椒
1材料:香菇、白玉菇、金针菇、杏鲍菇、五花腩、红萝卜、蒜苗。2各式材料洗净，红萝卜，香菇，杏鲍菇，白玉菇，金针菇切条（金针菇及白玉菇可以不切，我们家有小孩吃才切的）；蒜苗切斜段。3锅里下少油，放姜片爆香。4将五花腩下锅煸炒至出油。5烹入料酒去腥，再放入生抽，老抽，白糖，甜面酱炒至上色。6接着先把红萝卜放入翻炒变色。7再把杂菌全部放入。8翻炒一下。9加1碗水烧开。10将蒜苗铺在干锅底。11将炒锅里的材料移入干锅内烧开即可。
家有桐宝
有两句俗话，一句说：萝卜上了街，大夫屋里拽。还有一句：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冬天的萝卜不仅清甜、水分多，而且有很好的食疗效果。因为萝卜具有很强的行气功能，能止咳化痰、除燥生津，冬季多吃萝卜可以预防感冒。 用瑶柱和萝卜煮汤，清鲜美味，烹制简单，是一道适合冬季的家常汤品。
家有桐宝
