搜索
1一节莲藕洗净去皮浸泡水中。2荷兰豆和红萝卜洗净备用。3红萝卜改刀成小花状。4莲藕切薄片浸泡水中。5红辣椒和葱姜备用。6莲藕片焯水。7依次将荷兰豆和红萝卜焯水，一同过凉沥干水分。8放入蒜末和葱花，红辣椒段。9用热油淋入激出香味儿，加盐，白醋，香油，红油、油炸花生搅拌即可。10爽口低脂菜，好吃无负担。11亲爱的，一起来吃饭呢！小窍门蔬菜焯水后即刻过凉，口感才爽脆哦！祝您十一月安好！
米拉Miira
1竹升面两块备用。2时蔬和鸡蛋，葱备用。3竹升面入锅中煮八成熟。4面面捞出备用。5鸡蛋磕入碗中，包菜和红萝卜改刀。6炒锅入油烧热倒入蛋液翻炒盛出备用。7另入油烧热倒入时蔬翻炒。8加入竹升面翻炒均匀。9加入鸡蛋一同翻炒。10放入酱油和盐调味即可。11美美的炒竹升面就可以出锅了。12成品图。小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
圆圆的小红萝卜，水份多又脆又爽，和鲜嫩的生菜拌在一起，红绿搭配，清新淡雅，调好自己喜欢的口味，撒上营养增香的火麻仁，实为好吃美味的快手菜。
美食娘娘馨睿
1香菇和菠菜，葱备用。2红萝卜切碎装盘。3鸡蛋磕入碗中打散。4香菇切碎备用。5菠菜切碎备用。6淀粉加水芡汁。7锅中入油烧热倒入香菇炒香。8放入红萝卜碎翻炒。9加入水煮沸。10倒入淀粉芡熬起糊。11倒入蛋液入锅。12轻轻搅动一下，美美的蛋花浮起来了。13撒入菠菜和葱花，加盐调味即可。14美美的芙蓉汤完美出锅。15成品图。小窍门低脂汤品，时蔬随意搭配！祝您生活愉快！
米拉Miira
1适量排骨备用。2排骨入水中加料酒姜片焯水。3各种时蔬备用。4葱姜蒜和红辣椒、花椒备用。5锅中入油烧热放入糖炒出糖色，加入排骨翻炒，放入葱姜蒜和红辣椒、花椒炒香。6加入开水末过排骨，加老抽和酱油，大火煮沸转小火慢炖三十分钟。7菜花掰小朵，红萝卜和豆角改刀。8土豆切块浸泡水中。9排骨中加盐调味。10放入豆角和土豆，红萝卜煮熟。11放入菜花煮熟即可。12美美的家常炖菜出锅喽。13亲爱的，一起吃吧！小窍门时蔬随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
1红萝卜，洋葱切丝。2起锅烧水，水开下入刀削面煮熟。捞出过冷水放至一连沥干。3另起锅炒香肉片，下红萝卜丝炒至半生下洋葱丝翻炒熟后放入适量的盐和十三香炒匀。4下入沥水好的刀削面（火调至中火），倒入适量的酱油翻炒均匀（快速翻炒两分钟），再打撒入适量的芝麻、辣椒粉、芜茜快速翻炒均匀即可。
????Helen????????_kYnvjt
1适量面条备用，粗细均可。2各种时蔬随意搭配，喜欢即皆可。3黄花菜和木耳提前浸泡，冲洗干净切碎备用。4豆腐切丁，平底锅入油烧热将豆腐丁煎至金黄色。5香辣臊子肉提前炒好，前期发过菜谱可以参考。6豆角和红萝卜切碎备用。7葱和香菇切碎，锅中入油烧热倒入香菇和葱炒香。8加入红萝卜和豆角翻炒。9翻入木耳和黄花菜炒匀。10加入豆腐丁，五香粉，姜粉、辣椒粉翻炒均匀。11加入水煮沸，放入蚝油和酱油调味。12加入香辣臊子肉一同煮沸。13撒入青蒜末和盐，淋入醋皆即可关火。14面条煮熟盛入碗中。15将黄花木耳臊子汤浇入，即可享
米拉Miira
1锅内热油、下猪肉翻炒出肥油，下姜片炒香。2加料酒、生抽、老抽翻炒均匀。3下红萝卜翻炒几下。4加盐炒匀。5加入适量的开水。6盖盖中火煮至萝卜软烂。7少许糖和鸡精调味8放入蒜叶炒匀即可。9成品。
香香的小厨房
1大米两小盒加水浸泡半小时。2玉米粒和豌豆备用。3腊肠，红萝卜和小葱备用。4香菇切小丁状装盘。5红萝卜和腊肠改刀。6小葱切碎装入碗中。7浸泡后的大米冲洗一下另加水，如果掌握不好水量，可以放入电饭煲内胆中、加比平时水量稍微少一点。8珐琅锅抹入花生油，将水和大米一起倒入锅中，中火煮沸后再煮六分钟。9锅中入油烧热倒入腊肠和香菇煸炒出香味。10加入红萝卜，玉米粒和豌豆翻炒均匀，加糖，五香粉，酱油和蚝油翻炒均匀。11加少许盐调味。12米饭蒸七成熟了。13将炒好的红萝卜和腊肠倒入锅中摊平。14继续小火焖五分钟关火，不
米拉Miira
1各种配菜准备就绪。2猪里脊肉切片，放入姜丝和料酒拌匀腌制一会儿。3葱白和红萝卜切丝装盘。4猪里脊放入油拌匀锁住水分，放入面粉和淀粉1:1的比例，加盐，五香粉，适量水拌匀一会儿。5锅中入油烧热，一片一片入锅炸至金黄。6依次炸好盛出。7二次入锅复炸一下。8碗中入醋，糖，盐，蕃茄酱拌匀。9锅中入油烧热放入蒜片爆香。10倒入调好的汁煮至起泡。11放入炸好的肉炒匀。12放入葱丝丝和红萝卜丝炒匀。13放入香菜炒均匀出锅。14美美的家常菜完美呈现。15成品图。小窍门酸甜可口，炒鸡好吃呀！小伙伴们一起来哦！
米拉Miira
1山药去皮洗净浸泡，去皮一定一定一定要带上手套，以免过敏。2各种配菜准备就绪。3紫菜浸泡一会儿冲洗干净。4小葱和胡萝卜，山药切碎备用。5淀粉加水调制成糊。6锅中入油烧热倒入红萝卜碎煸炒。7加入适量水煮沸。8放入山药碎同煮。9煮沸后加入紫菜。10淋入淀粉勾芡煮沸。11鸡蛋打散缓缓倒入锅里。12迅速用筷子搅拌，美美的蛋花即刻浮起来啦，加入胡椒粉和盐调味。13出锅撒入葱花和香菜即可。14美美的快手汤就可以享用啦。15成品图。16鲜美可口！小伙伴们一起来吧！小窍门加入淀粉勾芡，蛋花不沉底超级漂亮呢！祝您生活愉快！
米拉Miira
1萝卜擦丝加入盐杀出水。2杀出的水挤掉，加入瘦肉。3加入红薯粉。4搅拌均匀后搓成丸子放入蒸熟。5蒸10分钟左右即可。6成品。
甜甜mimi
简单美味甜汤，营养丰富。
兰杏梅
1红萝卜和葱蒜备用。2香菜洗净备用。3红萝卜切丝装盘。4放入香菜碎，葱末和蒜末。5放入辣椒粉，用热油淋入激出香味儿，加盐，醋，酱油。6搅拌均匀即可享用哦。7成品图。8成品图。小窍门先吃现拌，口感非常不错哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
羊肉面片是西北最常见的一种面食，不同的季节配不同的蔬菜，多以土豆、萝卜为主，也有配以黄花、木耳。有炒、烩之分，冬季多以烩为主，可以御寒保暖。
小洞天
1排骨用6成油温炸成略黄。2豌豆用水煮透，沥干待用。3锅中留油，烧至7成油温，依次放入姜蒜末，干辣椒节、花椒、八角，放入排骨一起炒。4放入鲜汤或者清水没小火煮15分钟左右。5放入豌豆，用盐调味，小火煮5到8分钟。6放入味精、少许水淀粉，香油、烧开盛入盘中，撒上葱花成菜。小窍门这样豌豆和排骨都能互相吸取彼此的香味，汤味更加的鲜香！！
我爱锅边舞
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
1冬笋切片，开水里过下。2腊肉切片，锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油，放入过水过的冬笋片，煸炒。4放少许的盐，白糖，入味，加少许料酒，放入红辣椒。5放入蒜叶，炒熟，入味就可以了。
采衣
1面粉里放入一个鸡蛋和少量的盐。2加水揉成硬硬地面团，饧一饧再做。3面板上放面，把面用擀面杖擀成薄皮。4然后把面切成条备用。5把葱切碎，胡萝卜、腊肉切丁。6锅中倒入水烧开，放面煮到八成熟捞出备用。7锅中放入油加葱炸香。8放入胡萝卜、腊肉丁炒一炒。9再放入黄豆酱、番茄酱、糖、适量的水盖上盖中火烧一会儿收汁出锅。10把料放入面上就可以了。
舒舒的厨房
看大家都在做水煮鱼，我也心痒了，我也来试试
灵草
