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高笋脆嫩，肉片鲜香。
蓝雨阳光780913
滑肉嫩滑，面条鲜美。
蓝雨阳光780913
牛肉高蛋白，嫩姜脆嫩除湿气，好营养的一道菜品。
蓝雨阳光780913
鲜辣的一道下饭菜。
蓝雨阳光780913
高笋脆嫩，肉片鲜香。
蓝雨阳光780913
辣椒的鲜辣和肉丝的鲜香充分融合。
蓝雨阳光780913
1包菜洗净备用。2洋葱，青椒和蒜改刀备用。3红薯粉烫软备用。4包菜切细丝备用。5马克西姆不粘锅预热入油烧热，放入配菜炒香。6放入白菜丝翻炒均匀。7放入五香粉和酱油炒均匀。8出锅加盐调味即可。9成品图。小窍门美味又低脂的菜菜，超级棒哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
咬一口，嘎嘣脆！外酥里香。
蓝雨阳光780913
美味的家常菜
蓝雨阳光780913
酸辣开胃。
蓝雨阳光780913
牛肉是高蛋白低脂肪的食材，和芹菜一起翻炒，特别美味。
蓝雨阳光780913
1绿豆芽洗净，黄瓜洗净。2绿豆芽摘去尾部洗净，韭菜洗净切段，红薯粉泡发。3锅中放水烧开，炒绿豆芽两分钟捞出控水。4锅中放水煮红薯粉至熟。5捞出。6鸡蛋两个打散。7锅中放油炒鸡蛋至八成熟捞出。8锅中留油炒绿豆芽至发软。9放入炒好的鸡蛋，韭菜炒匀。10生抽，料酒，白糖调汁。11红薯粉倒入锅中烹入调好的汁炒匀。12盛出。
宁静致远0217
麻辣开胃，冬日的暖胃饭菜。
蓝雨阳光780913
滑嫩的牛肉补充大量的蛋白质，青椒微辣，增加了菜品的香味和味道的丰富。
蓝雨阳光780913
酸辣开胃
蓝雨阳光780913
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
11.将鲜猪肉切片用淀粉调拌后，下锅快火炒熟盛出待用；2再加少许油（小火），放入干豆豉、沙糖烹炒，待沙糖炒化后，加入生抽酱油、姜、蒜炒出香味后，加入洋葱快炒；3加入少许盐后，将事先炒好的猪肉片放入锅中翻炒开，再加入青椒片快炒后起锅装盘。
葱妮儿
很随意的搭配，把宝贝喜欢的几种食材放在了一起，没想到味道还不错。昨日一大碗都被吃光光了。美食有时就是如此，没有什么章法可循，发挥创意也能做出意想不到的美味。
红豆厨房
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
