比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法。
辰氡
五指牛奶也叫五指毛桃,据说五指牛奶有健脾止咳之类的作用,事实无从考证,只是喜欢那种香味。我在乡下,买的是村民在山上挖的野生的,据说药店卖的种植的就没什么香味。有人觉得像椰子味,似乎有那么点点像,总之呢,味道很浓,不喜欢的也别轻易尝试,五楼在炖着汤,我到一楼就闻到五指牛奶的香味了。
爱在夏郢
秋季养生饮品。
蓝雨阳光780913
枣香浓郁,芋香诱人。好喝????
一溪月
银耳这东西,据说养颜????????????,我觉得心理作用大些。
爱在夏郢
冬令进补正当时,来一份热腾腾的香菇炖鸡,吃肉喝汤~~
泽瑞妈妈
糯米藕,对于喜欢甜食的大人和孩子来说,在秋季里吃上几片热乎乎、甜滋滋粘糯香醇的糯米藕,都是一份莫大的满足”
烟火味儿
桂圆丰含葡萄糖,蔗糖及蛋白质,含铁也高滋补也营养。红枣补气养血的佳品,玫瑰花有美容养颜的功效,配合银耳滋润去燥,还加了少许黑糖,微微的甜,微微的辣味,一小碗功效多多,秋天时不时喝一碗,美美的哦
琪_feXjZ8E2
1江米洗净加水加辅料上锅蒸熟。2定型。3就这样了第一次的江米年糕。
郭莹_p4lc
1糯米粉放入温水搓成光滑面团,然后根据自己的喜欢搓成小丸子2把红枣去籽3锅里烧开水,放入红枣把搓好的糯米丸子放入锅里煮熟4烧开后放入一勺红糖5两勺甜酒,把鸡蛋液倒入6烧开后放入枸杞7糯糯的丸子很好吃8这碗养生汤,女生必备喔。
南兮·人间烟火
1准备好食材2鸭腿清洗干净,切成块,梨去核和皮,切成滚刀块,红枣清洗干净3鸭腿凉水下锅加料酒和姜片焯水4分钟左右4稍煮一会儿5过凉水清洗干净浮沫6鸭腿、梨块和红枣放入炖盅中,隔水放入电高压锅炖40分钟7加少许盐和鸡精调味,起锅8健康美味的一款汤。
芊芊_DOkzbcaviraI
银耳软滑,山药入口粉面,营养滋润。
一溪月
今天闲着没事干,家里宝宝有点咳嗽,正好前几天买的梨还没吃完,打算给他做个冰糖红枣雪梨汤喝。
月亮私家烘焙
1乌鸡洗去血水后砍成块2乌鸡冷水下锅焯出血水后捞出再次冲洗干净3生姜洗净切片4焯好的乌鸡和姜片一起放入砂锅中5加入适量的水大火煮开后转中小火煲20分钟6山药洗净刨去皮后浸泡在凉水中防变色720分钟后放入一点红枣,继续中小火煲20分钟8最后放入山药块,再煲20分钟左右,吃前少许盐调味即可9成品
_蒍鉨变乖々
1市场里找个现杀活鸡的店,让店主处理好鸡2我家砂锅太小,买了一只小乌鸡3准备好电砂锅4还是买大了5捞出来,剁块以后又加了所有配料进去慢炖6炖了两个小时就好了7盛到碗里放点盐喝,特别鲜8好喝。
musicmiumiu
豌豆苗:豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃:又称胡桃,为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此,可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油,然后放入白糖熬化,小火,待糖融化,起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块,翻炒(给鸡块上色)。5然后加入芋头、香菇和适量水(水要盖过鸡块和芋头)。6中火煮至汤水只剩二分之一,加入适量盐,再煮至只有少量汤水,放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭,想不到却是绝佳的组合,豆瓣酱的香浓,XO酱的鲜香,烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜,还裹着浓浓的酱汁,口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴,也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血,除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。中医认为,八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上,放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上,开火,将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼,放上姜片,蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后,用中小火煲。7到水略干的时候,看见只剩下一点汁,揭开沙煲盖,放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝