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1莲藕和红枣准备就绪，莲藕去皮洗净哦。2莲藕切碎备用。3红枣去核切碎备用。4莲藕和红枣一同放入豆浆机中。5一次性加入适量水。6开启豆浆机米糊模式。7时间到后美味呈现。8秋季养生必备哦！9成品图。小窍门现做现喝，口感棒极了????祝您生活愉快！
米拉Miira
1土鸡剁成大块洗净，冷水浸泡出血水，浸泡过程中换几次水。2鸡块冷水下锅煮沸，去除浮沫，用温水洗净。3香菇泡发洗净，红枣、枸杞、薏米洗净。4葱切段，姜切片。5锅中放入鸡块、香菇、红枣、枸杞、薏米、葱段、姜片和盐，加入热水没过鸡块。6电压力锅炖制40分钟，捡出葱姜。7盛出，加入香菜段、葱花。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1食材：银耳、百合、雪梨、红枣、枸杞子。2银耳、百合泡发一个小时。3泡发好的银耳剪成碎粒。4雪梨去皮、红枣切粒。5除了枸杞子和冰糖外，所有食材放入汤锅内。6加入适量的清水。7水开后，用勺子搅动搅动。8盖上盖，小火慢炖40分钟。9时间到加入冰糖和枸杞子，再煲5分钟即可。10一锅清润的汤煲好了。11成品。秋天燥热易上火，喉咙干痒不舒服，多喝银耳汤可以帮助改善。
宸·羽
1鸡蛋。2姜切丝、红枣切小块。3凉水入锅，放入红枣、姜丝，煮出姜枣味。4打入两个鸡蛋。5盖上盖，用小火焖8分钟，最后放入油和盐调味即可。6成品。每天都早上喝一碗，皮肤红润，气色好。
宸·羽
1花生、小扁豆提前一晚浸泡，莲子浸泡半个小时、红枣清洗干净。2全部食材放入高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火15分钟。3枸杞清洗。4枸杞放入锅中，烧煮2分钟，加冰糖调味。5成品。
清水淡竹
山药红枣的软糯香甜再配上一勺桂花酱，味道真让人陶醉。
红•宏
上班前定时，下班回家吃，刚刚好，不烫嘴。
沐祠姐姐
1板栗去壳剥出，红枣、枸杞清洗。2银耳泡发洗净。3银耳撕成小朵，放入高压锅中加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火15分钟。4先后放入红枣和板栗烧煮。5放入枸杞烧2分钟，加冰糖调味。6营养甜品，润肺去燥。
清水淡竹
1百合泡发。2银耳去根洗净。3鹌鹑蛋煮熟。4去皮红枣切片。5银耳放入锅里飞水备用。6百合放入锅里。7放入银耳煮至起胶。8放入红枣鹌鹑蛋煮10分钟即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
香甜可口的红薯粥，加上红枣枸杞，十足的健康和美味。
兰杏梅
秋季天气干燥，老觉得皮肤紧绷，喉咙不舒服，昨天上菜市场，刚好看到有新鲜银耳，再配上妈妈从老家带的红薯，来个红薯银耳羹。红薯银耳羹，抑制脂肪，养颜排毒，滋养身体，是最健康的养颜排毒食品。
红•宏
1莲子百合提前一晚泡发。2泡发后将莲子去芯。3红枣洗净去核，小米淘洗干净。4莲子百合小米红枣全部放入电饭煲中。5加冰糖。6加清水，按香浓粥开煮。7时间到。8搅拌一下。9盛出来。
斌joanliu
1银耳泡发，红枣，雪梨洗净。2红枣切开去核，雪梨切成小块去核。3雪梨，红枣放入锅中，加入清水烧开。4煮20分钟至雪梨发软，汤汁微甜，然后放入冰糖。5放入泡发好的银耳煮15分钟至银耳呈半胶状。6盛入碗中，银耳雪梨红枣汤润肺滋阴。
宁静致远0217
1南瓜去皮切块。2小米糯米洗净。3红枣洗净。4放入锅里。5放入红枣。6放入南瓜。7煮20分钟即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
月经期的自己气虚血虚身体倦怠，忽然想起曾经做过的当归鸡蛋水，今天特意增加酒糟活血，喝后身体逐渐恢复。
为自己取个独一无二的昵
第一次见到这个名字，就被深深吸引。不知是什么时候才有的美食佳肴，我想应该是和慈禧有些关联的，所以才叫---老佛爷红烧肉。因为加了当归，党参，红枣，所以烧出的肉非常香，比一般的红烧肉口感更好，别有一番滋味。
红豆厨房
猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。
琴心剑胆
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
