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1先做黄豆粉：黄豆洗净，烤箱预热170度五分钟，铺一层黄豆烤40分钟，每隔十分钟翻动一次。2晾凉后用料理机打碎，黄豆粉完成。3黄豆40g+1000清水磨豆浆。4取豆浆600g+牛奶200g+淡奶油100g+炼乳20g+玉米淀粉40g中火加热至沸腾，再略加热两分钟直至搅拌稍有阻力，加入泡软的吉利丁片两片。5搅拌均匀倒入模具，冰箱冷藏隔夜。6脱模洒黄豆粉切块食用。
小透明zwh
1先做黄豆粉：黄豆洗净，烤箱预热170度五分钟，铺一层黄豆烤40分钟，每隔十分钟翻动一次。2晾凉后用料理机打碎，黄豆粉完成。3黄豆40g+1000清水磨豆浆。4取豆浆600g+牛奶200g+淡奶油100g+炼乳20g+玉米淀粉40g中火加热至沸腾，再略加热两分钟直至搅拌稍有阻力，加入泡软的吉利丁片两片。5搅拌均匀倒入模具，冰箱冷藏隔夜。6脱模洒黄豆粉切块食用。
小透明zwh
1黄豆提前浸泡一下。2准备2个小的紫薯。3紫薯洗净去皮切块。4破壁机杯放入黄豆。5放入紫薯块。6加入1000毫升的清水。7启动五谷浆至程序结束。8成品倒出杯中，喜欢甜的可适当的加入少许砂糖拌匀即可。9成品。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
秋冬早餐来一杯暖暖的豆浆吧。
敏zhu
新黄豆上市啦！今来一款原味豆浆，太好喝了！
米拉Miira
美容养颜的营养豆浆，暖暖的，早上来一碗。
琪_feXjZ8E2
秋冬季节，煲上一锅营养汤，营养美味，还可以暖胃哦！
RLing
1黄豆和黑豆泡一晚。2花生少许。3泡好的豆豆放入豆浆机。4放入花生。5加入适量清水后选择干湿豆。620分钟后就可以享用啦。7自己做的玉米馒头涂上辣腐乳，赞一个。
老U爱小轩哥
1把所有食材放在一起洗净。2然后放入破壁机里，如果喜欢喝甜豆浆就加点冰糖。3启动豆浆功能键35分。4工作中。5时间到静止一会去掉浮沫然后倒入杯中。6甜甜的豆浆就榨好了，早上喝一杯心里暖暖的。7成品上图。
董小伊
猪蹄软烂入味儿，黄豆饱满熟糯。来上一份儿，满满的胶原蛋白。
一溪月
1准备好排骨，清洗干净。2凉水上锅，加姜片和葱，焯水三分钟。3过凉水清洗干净浮沫。4黄豆提前泡发。5黄豆和排骨一起放入电高压锅中。6加姜片，焖炖20分钟即可。7加盐和鸡精调味。8成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
俗话说，“夏吃鸭，冬吃鸡”，鸡肉鲜美营养，是家常炖制汤品的好食材，加点黄豆和香菇，味好有营养。香菇黄豆炖鸡汤：老鸡1只、黄豆适量、香菇适量、姜适量、葱适量、红枣适量、精盐少许。厨具：臻米UFO多功能压力锅饭煲。
余甘果蜜的厨房
1将姜、大蒜、小米辣洗净切成碎末。2香菇洗净切成丁。3牛肉切成丁。4黄豆洗净炒干水分，下少量油炸至微黄。5花生洗净炒干水分，下油锅炸二分钟，捞起用刀切成花生碎。6锅中放入比平时炒菜多几倍的油，将姜蒜放入油锅炒香，放入牛肉煸干水分，再加入香菇炸至微干；最后加入小米辣、辣椒面、酱油、蚝油、盐、花生碎黄豆熬一分钟，起锅装盘。小窍门花生碎可用现成炸好的；家中有料理机的全部辅料可放入搅成颗粒状。
慵懒的小馋猫
细腻润滑，很好喝也很营养哦。
琪_feXjZ8E2
1泡好的黄豆，花生，去核红枣放入破壁机内。2加入纯净水至1200ml标线处，启动破壁机。3工作中的破壁机。4成品。鲜香浓郁，口感细腻微甜，妙不可言。小窍门1、黄豆可头天晚上冲洗干净，浸泡一夜最佳。浸泡过的黄豆打出来的豆浆口感更佳，还可延长破壁机的使用寿命。2、红枣去核。主料不宜过多，以免太过浓稠，发生糊锅现象。
小洞天
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
1将各式材料洗净。2黄瓜，香菇切片；蒜去皮拍碎。3锅里油烧热，下蒜片爆香。4下入香菇翻炒，放酱油，蚝油。5加1碗水进去煮。6至汤汁只剩三分之一时将黄瓜放入翻炒一下，加盐，鸡精调味即可。7成品。。。。
家有桐宝
自从宝宝大了点能和我们同桌吃饭后，每天都要为他准备至少一道以清淡、营养为主的菜肴。今天为大家准备的是我们老家经常会吃到的一种菜的做法，而且搭配都很有营养。
shenfang
