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苦瓜就如其名，使人一见字嘴里就充满苦味。可这外表长相疙瘩吃起来发苦的寻常食材，却是实打实的清凉解毒，消暑降火的好东西。因为自带苦味，使得很多人望而却步，而我今天要分享给大家的这种做法几乎没苦味还非常的清甜解渴，连我家不吃苦瓜的孩子都一口气喝一大杯，您呀，看完之后一定要多给家人做做，常喝这饮品夏季清凉没烦恼。
爱生活的馋猫
1紫甘蓝洗净控干水切丝。2生菜球洗净控干水撕大片。3黄瓜洗净切片。4圣女果洗净一个分成四瓣。5玉米粒煮熟凉凉，最后拌上沙拉酱即可。
surt1981
1全麦面包用煎蛋器弄出造型 花心是树莓酱。2酸奶加干果。3咸鸭蛋切两半摆盘。
Flower99
1准备好食材。2丝瓜和黄瓜都切成片，丝瓜去瓤。3黄瓜和丝瓜放入锅中煮熟。4煮熟的黄瓜和丝瓜放入料理机打成泥泥。5倒入碗中。6用红枣花生酱和胡萝卜装饰完成了。
最初的最美❤
1杯子里加入冰块。2放柠檬片。3放黄瓜片。4多放点黄瓜片。5放入蜂蜜。6倒入苏打气泡水。7倒满气泡水。8成品图。
最初的最美❤
简单寿司是日本人最喜爱的传统食物之一，主要材料是用醋调味过的冷饭（简称醋饭），再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受日本民众的喜爱。
爱TAO
1黄瓜洗净切成条状、加适量的盐腌制4小时以上。2肉切条加盐、料酒、生抽、1小勺油、淀粉抓匀腌制15分钟。3姜蒜小米椒切好。4取一个碗倒入生抽、老抽、耗油、香醋、糖备用。5锅倒入油烧至五成热、下姜蒜炒香。6加入腌制的肉条炒至九成熟。7加入黄瓜条和小米椒、倒入汁炒匀。8起锅前淋入少许香油即可。9成品图。10成品图。
香香的小厨房
1地瓜上锅蒸熟压成泥。2加适量面粉。3加胡萝卜丁，黄瓜丁，火腿丁搅拌均匀。4做成饼。5平底锅刷油。6下入饼坯。7煎制两面金黄即可。
最初的最美❤
1提前泡好的大米放入锅中加水大火煮开。2煮制粘稠加入提起处理好的黄瓜丁。3锅中热油放入处理好的虾肉炒熟。4焯好的虾肉倒入锅中拌匀即可。5成品图。
最初的最美❤
宝宝辅食，解暑去痱子。
最初的最美❤
1首先把碱水面用水煮熟。2将煮好的面过冷水，冲凉，放食用油搅拌均匀用电风扇吹凉。3将黄瓜、胡萝卜切丝，豆芽在开水里煮一两分钟。4两勺醋，一勺鲜酱油的比例（醋最后选择到点甜味的）一勺香油 蒜末辣椒油根据自己。小窍门煮好面过滤的水最好不要用自来水，细菌比较多。可以把凉白开放冰箱
扣鼻屎的天使
剩饭&寿司米寿司醋肉松番茄酱青瓜苹果
zhi_OvDA
色彩鲜艳，口感酸甜，搭配坚果，营养美味，是夏季必备的凉拌菜哦！
RLing
1红龙果打碎加入酸奶里搅匀。2玫瑰紫色的酸奶味道不错的????3用煎蛋器煎好一个心形蛋，火龙果用厨房磨具压出花朵形摆盘 摆上核桃仁。4黄瓜胡萝卜也压出花型摆盘。5边准备以上食材边手冲咖啡一杯。
Flower99
1黄瓜，辣椒，胡萝卜切成小条。2加盐腌出汤。3加姜片，蒜片。4锅中热油加花椒，八角，干辣椒炒香。5加生抽，陈醋，白糖。6煮开放凉备用。7把放凉的料汁浇在里面如图，腌制二十四小时。8成品图。
最初的最美❤
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
