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儿子超爱吃拌饭，今就来安利一下小哥哥！
米拉Miira
今天午餐，一道简单的炒饭，美味好吃不上火！
逝去的爱情
今来一款快手菜，爽口豆皮拌黄瓜，家常小菜，美味极了！
米拉Miira
1准备好食材。2黄瓜切成菱形片、红辣椒切成小圈、大蒜切成小段、鸡蛋磕入碗中。3鸡蛋划散。4起锅烧油，油七成热时，下鸡蛋快速翻炒。5盛出待用。6锅中留油，下黄瓜片、大蒜和辣椒翻炒均匀。7至软，加盐、鸡精、蚝油调味。8加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。9起锅装盘。10成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1甜玉米和鸡蛋煮熟。2不管用什么方法把玉米粒弄下来放入碗中。3鸡蛋去皮切碎，放在玉米粒上。4香甜沙拉酱取适量装入裱花袋。5将沙拉酱挤在表面，吃的时候拌匀。
最初的最美❤
1煮了一锅玉米，做沙拉用一个就够了2紫薯蒸熟3把玉米粒搓下来放在碗中4紫薯去皮压碎5压碎的紫薯放在玉米粒上，放几个黄瓜粒搭配颜色6香甜沙拉酱装入裱花袋7将沙拉酱挤在表面，吃的时候拌匀。
最初的最美❤
1大鱼头2去死3切小块放入锅中蒸熟4煮熟的玉米5黄瓜做装饰用6玉米粒弄下来放入盘子里7蒸熟的芋头切成小丁放在玉米粒上面8用黄瓜装饰9香甜沙拉酱装入裱花袋10挤上沙拉酱完成。
最初的最美❤
冬瓜，主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，现中国各地地区均有栽培。含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水、消肿解毒、生津除烦；对肥胖、肾病水肿、癌症也有很好的药用价值。1.清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。2.护肾利尿冬瓜汁及冬瓜提取物能促进动物排尿，增加排尿量，并且冬瓜中总氨酸和葫芦素对升汞引起的肾损伤都有保护和阻断作用。3.降脂减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有
祯祯宝贝
蒜香，芝麻酱香浓郁，筋道好吃????
一溪月
1豆腐皮切条，黄瓜对半切开，再切薄片。2泡发木耳焯水后放入盆中，豆腐皮也焯水。3盘中放入葱蒜末，食盐。4放入少许的辣椒面。5起锅烧油。6将热油浇在辣椒面上。7倒入生抽，香醋，搅拌均匀。8撒上葱花即可。
小家有女初长成
1黄瓜切片2木耳泡发3鸡蛋炒散4热油放入肉片，点点儿老抽，翻炒均匀5重新热油，放入葱花，黄瓜，木耳，盐，糖，翻炒均匀6放入鸡蛋和肉片，因为肉片用老抽炒的，所以不用放生抽了，抄匀就好了
赛亚小能人儿
经典中式菜木须肉，木须即木樨，是桂花的别名，炒散的鸡蛋块形似桂花，因此得名，是一道鲜嫩味美，营养丰富的菜哦～
髅小彬
1鸡蛋打入碗中搅散2加入适量盐搅拌均匀3黄瓜洗净切薄片4电饼档预热好，倒入三分之二蛋液煎制定型5从西边卷起来6铺上一层黄瓜片如图形状7倒入剩余的蛋液8煎制定型9卷起来10切小块即可。
最初的最美❤
简简单单，清淡好吃
董小伊
不同于日本寿司的韩国紫菜包饭，简单易做，清淡美味，健康减脂。
奇异果20170707
1把粉葛表皮洗干净切薄片。2猪骨开水焯去血水。3猪骨放入电饭锅内。4把红豆加入。5放入陈皮姜。6最后加入粉葛片。7锅内注满水大火煮沸约一小时。8转中火继续煮沸一小时，然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
蓝色南半球
每次过年总买个活大公鸡，做白斩鸡肉质特别鲜嫩，用“烫水法”和“冲水法”多次循环操作，达到皮质脆脆的目的，吃口更好，请看是如何操作的。
小惠子
冬天吃点羊肉暖胃驱寒，是很好的食物，一般大家都爱吃涮锅子，其实，酸菜羊肉锅也很好吃的，只是家里年三十煤气就没气了，只好用电磁炉做菜，不然可以用砂锅炖酸菜羊肉粉丝，那就更香了。老公不太喜欢吃，因为有膻味，为此我学了些去羊肉膻味的小妙招，感觉很有作用，喜欢吃的朋友可以学来一做。
立志当厨娘
1切白菜和香菇.。2油锅热后放入白菜和香菇。炒好以后放调料）搅拌均匀后捞出。3放在大碗。4炒的白菜和香菇上放薄肉片和姜末。5放置蒸锅上蒸15分钟即可。
Abao
过节时鸡肉、牛肉、羊肉吃多可不舒服，偶尔吃点海鲜也是不错的选择，这次的对虾买来已加工过，本身是有点咸，其肉质比较有嚼筋，做起来特方便和省力啊！
小惠子
