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1鸡翅解冻后沥干水分。2加入辣椒酱、蚝油、排骨酱、老抽、糖、盐、孜然粉、葱姜。3用手抓均匀，腌制2-4小时。4洋葱切片均匀的铺在烤盘上。垫上洋葱不仅起到增香的作用，还可以适当的延长烤制的时间，可以使表皮发脆，吃起来口感更好。5把鸡翅均匀的摆放在洋葱片上。6烤箱预热180℃，定时30分钟。7烤至表皮金黄色即可。
海洋moon
作为一名营养师我都是告诉大家，茄子皮中含有丰富的花青素，具有很好的保健功效，吃的时候不要削皮，但是做这道菜的时候还是把皮去掉了，因为这个菜的水分蒸发比较大，皮熟了以后口感粗糙，而且影响成品菜的色泽，所以，就偶尔为之吧。
厨恋恋私房菜
茄子也是我大爱的一道菜，过程中介绍到了我常用的使炸茄子少吃油的方法，先是给茄子吃足水，油不溶于水,而且油的密度比水小，茄子就吃不进多少油了，然后再给茄子沾满干面粉，这样又有利于锁住水分，使茄子更加的软嫩，而且炸出来的茄子也不会软趴趴的不成形，这样的方法不见得是绝对的好，但是全当借鉴吧。
厨恋恋私房菜
1培根切半；2豆芽洗净后焯一下水捞出沥干；3小碗里将酱油、番茄酱、辣椒酱、鸡精拌匀成酱汁备用；4豆芽折一下用培根卷起用牙签固定；（笨手笨脚的，第一片还我让给做坏了）5铁板加油烧热，放入豆芽培根卷煎至各面微黄；6淋入3拌好的酱汁即可。
々苗∴
1 准备大米糯米各一半2洗净放电饭锅里蒸熟3把火腿、黄瓜、胡萝卜切成条状4倒入沙拉酱和寿司酱放入蒸熟的米饭中 搅拌5把搅拌好的米饭弄到一张海苔上，弄平均匀6在卷帘上加上一层保鲜膜，把加有海苔的米饭翻转过来，在海苔上抹上辣椒酱7在卷帘上加上一层保鲜膜，把加有海苔的米饭翻转过来，在海苔上抹上辣椒酱8把切好的火腿、黄瓜、胡萝卜摆好在海苔上9 然后将卷帘卷起10打开切好11摆入盘中摆好，抹上辣椒酱和自己喜欢的酱即可
美食每一天f
1准备好材料。2鱿鱼处理好去皮切条；3将鱿鱼在开水中焯2秒捞出沥干，加半匙辣椒酱、半匙生抽、料酒、鱼露少许拌匀腌10分钟；4洋葱切丝；青、红椒切圈；辣椒切小圈；葱切末；5铁板加油烧热，倒入鱿鱼煎熟；6加洋葱、青、红椒和辣椒；7海鲜酱、蚝油、生抽半匙、辣椒酱半匙拌匀，加少许水调成汁，倒在鱿鱼上，拌匀；8最后洒上白芝麻、少许孜然粒，再洒上葱花即可。
々苗∴
呵呵，买了一斤新疆现宰的新鲜羊肉，用铁板烤了，居然有浓浓的大漠风味哦。
落叶漫天飞
懒人一枚，只图果腹´▽`就地取材，做法简单快捷，热乎乎的汤面清淡又不失葱香，亲，冬日午后来一份吧~
饿当家！
1羊肉和羊排骨分开切好，排骨砍段。然后用调料姜葱腌好放一两小时。2先煎羊排，锅热了后倒一点花生油，把排骨排下去，中小火煎烤。3等一边有上色的时候，换另一面继续，并撒上小许孜然粉上去添加香味。4等快烤熟后，把切好的辣椒倒进去一起翻翻就可以了，撒一点点葱花点缀一下，讨个好彩头哦。5取一片生菜垫在盘子下面，排骨夹起来排好就行了。6之后换个铁板，把串好的羊肉放进去烤就可以了。7之后换个铁板，把串好的羊肉放进去烤就可以了。
落叶漫天飞
炒面其实挺简单的
退伍老兵特色美食坊
糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤捣成泥状制作而成，糍粑软糯香滑可烤，可煮，可煎，可炸，今天这款糍粑放了番茄酱和辣椒酱吃着酸辣咸糯而且色泽金黄诱人。
清欢的烟火生活
以前在老家都特别喜欢吃这。有一次跟熠冰一起去华联超市买那凉菜特好吃，后来又想吃，和庚去物美买了次我就再也不想买了，因为那家做的特咸。所以买了海带丝自己在家做，根据自己的口味调料，多好
美食每一天f
我们这里的豆芽都是农民们用自己种的黄豆发的，所以个子有点小看着不起眼，但外形更惹人怜爱，味道比城里的那些豆芽要好。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。而且常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。
清欢的烟火生活
懒人有懒吃法
永远1
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，少找医生开药方”老人们常用这句话来形容萝卜在冬季饮食中的食疗作用。这是因为白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
清欢的烟火生活
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
