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简单，快易
婉妈编织
用自己发的绿豆芽，焯水之后，简单的酱料一拌，一道夏季清脆爽口的小菜。
悠哈厨房
酱香浓郁、拌料十足，配上口感爽脆的豆芽、黄瓜，适合炎热的夏天。
遥远の呼唤（爱茗）
1 食材：胡萝卜（已清洗切丝）、绿豆芽（已清洗）2烧锅倒油烧热，下入切好的胡萝卜翻炒翻炒。3接着，合入已清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至断生。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味炒匀，即可。
花鱼儿
1猪腰洗净 切成片2绿豆芽洗净放碗底3葱姜猪腰入热油锅炒4炒半熟时放半袋火锅底料 一起翻炒5炒几分种后加水煮 全熟后浇在绿豆芽上6最后锅里多加点油放入花椒烧热 直接浇到腰花上 小窍门不喜欢豆芽的也可以换成生菜 大白菜什么的
豪气紫紫
星期天老公休息，中午一家三口弄一些炒面吃吃，这个炒面食材多多，那还是叫【合菜炒面】吧。。。
花鱼儿
1食材：韭菜（已清洗切段）、绿豆芽（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、香干、麦饼2将已清洗好的茭白和香干放在案板上切成丝。3烧锅倒油烧热，下入切好的茭白和香干翻炒翻炒。4随后，合入已清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至断生。5接着，合入切好的韭菜翻炒一下。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀。10出锅装盘。11最后，将炒好的素合菜放入麦饼中。12包起来，即成。
花鱼儿
辣白菜豆腐汤是韩国的经典美食，味道厚重，酸辣爽口，色泽鲜艳饱满，尤其是在冬天，倍受欢迎。 因为儿子还没有断奶，不敢吃太辣的，买的辣白菜太多了，少弄了一部分加豆腐熬成汤，暖暖的来上一碗，驱走入冬的寒气。
踏雪寻鱼
1先烧开水，煮面（记得面煮5分熟的时候青菜、绿豆芽一起下锅），出锅后过两遍水。2调料：耗油、少许盐、酱油、十三香一起调（旁边准备好蒜蓉、葱花）3把调好的料及蒜葱放到面上，花生油烧热，泼到面上即可~
齐婉儿
全素系列
loveliontender
从小对年糕就有偏执的热爱，儿子是随我了，也非常喜欢吃年糕哦！！！
花鱼儿
在这冬天里不来一碗热辣辣的辣牛肉汤，又怎能算过了一个完整的冬天？很辣很辣的哦，怕吃辣的童鞋不要轻易尝试。
xiaoyao221
1食材：鸡蛋（已打入碗中）、绿豆芽（已清洗）、韭菜（已洗净切段）2在鸡蛋中加适量的料酒。3打成蛋液。4烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。5接着，利用炒鸡蛋的油，下入已清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至断生。6然后，合入切好的韭菜和炒好的鸡蛋翻炒翻炒。7最后，加适量的盐。8调味炒匀，即成。
花鱼儿
绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用。据近代老年医学研究,在有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的就是黄豆及黄豆芽,排在第六位的是绿豆和绿豆芽。调查表明,长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬
阳光明媚99
绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒、补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳、调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。
爱吃饭的糖豆包
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
