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1苹果芒果切块放入榨汁机里。2倒入蜂蜜。3倒入青汁。4榨汁开始。5苹果青汁奶昔完成。
幸运的小糯米
味道鲜美，口齿留香，垂涎三尺，秀色可餐，回味无穷，色味俱佳，垂涎欲滴，八珍玉食，美容养颜，养胃，减肥汤。
土萝儿
1准备原料。2苹果削皮切小粒。3馄饨皮上当苹果粒和红豆。4包起来。5电饼铛预热刷油放入做好的卷。6煎至两面金黄。7成品。
金豆妈妈爱做饭
减肥期间少油少盐，清淡饮食，是必不可少的。早晚一道沙拉，即能减少油脂，还能清肠，减肥的最佳选择。
鑫睿嫣然
1准备水果清洗干净。2香瓜削皮去子切块。3苹果切片摆盘，中间放樱桃。4把水果全部切好摆盘。5挤上沙拉酱即可。
甜甜mimi
前两天还看到市场上新鲜草莓，等我昨天去买草莓已经罢市了，家里正好有草莓罐头，就用了草莓罐头，虽然没那么嫩脆，颜色没那么漂亮，但加在酸奶里口感还不错...
心语梦境
抓住四月的尾巴，快点来减肥吧，一盘美美的水果沙拉，好吃不会胖。
石榴树2008
1将少许无籽西瓜 一个芒果切块后分别放入榨汁机中榨汁，倒入杯中。2将无籽西瓜 猕猴桃 苹果 芒果去皮后切丁 葡萄扒皮后按顺序放入碗中即可。3草莓放不下单独装了一盘。
欣欣向荣2388
很简单的一款什锦水果沙拉，将家里现有的各种水果分别洗干净后切成小丁，然后放入香甜味的沙拉酱拌匀就可以吃啦。女儿非常喜欢这样的吃法。
飘零星
1一包冰粉粉待用（后面也有操作说明哦）。2一块红糖待用。3菠萝用盐水浸泡10分钟后再洗净。4苹果、香蕉切片，菠萝切小，备好葡萄干。5樱桃去梗洗净。6切半去核。7把1500毫升清水烧开，多次少量倒入冰粉粉调匀，加入两勺白砂糖搅拌融化。8待调好的冰粉粉冷却后，倒入樱桃，放入冷藏室1个小时即可。9另起锅加入700毫升水，加入一块红糖熬融化冷却。10冻好的冰粉粉，用刀划开盛入碗里。11碗里放入冰粉，倒入红糖水。12把切好的水果放入碗里，搅拌入味即可。小窍门1.水果里加些西瓜味道更好哦，也可以根据个人喜好添加。2.
萱萱熠熠
117.5度橙1个（这个橙子甜，皮也比较薄，口感好）。2在三分之一处切开。3为了让橙子放平，在三分之二大的橙子底部切去突出的部分，不要切太厚。4用勺子掏空里面的橙肉。5在另一个三分之一的橙皮上用牙签刻画出波浪线，用刀刻出锯齿状。6准备好猕猴桃，苹果，草莓，橙肉。7在盘中先摆上底边。8再在底边上放上橙杯。9再依次放上苹果，猕猴桃，橙肉。10最后放上草莓装饰一下，挤上沙拉酱，拌匀即可。11成品图。小窍门水果可以是香蕉，火龙果等。
心语梦境
今感冒，无胃口，也得补充一下维生素呀！苹果耙耙柑现榨汁，口感非常棒！营养看得见！
米拉Miira
据说蒸苹果有止泻功效，但对家里小孩却相反，孩子便秘吃了蒸苹果就好了。
Hgingin
胡萝卜能提供丰富的维A，苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。——「源自网络搜索」
龙公子的小食光
春天轻断食沙拉
polaris滴食记
市售的果酱一般都含有食品添加剂和防腐剂，多吃对人体无益。所以如果你家里有吃不完的水果，而你正好也有料理机，那么不妨自己动手来做做果酱吧，其实做这个超级简单的。
坨坨妈
记得第一次吃皮蛋瘦肉粥是摔伤脚在医院的时候，大树给做的，那时，第一次吃咸味的粥，感觉怪怪的。看着粗粗的肉条，心里很温暖，吃完了全部的粥。后来再吃都感觉没有第一次美味。想着想着就打算熬粥做午饭了。据说皮蛋不能多吃，含铅多哦。
立志当厨娘
<在此说明,主料菜品可以根据个人喜好任意改变配置,我做的是我最喜欢吃的哈>
李星月
我个已经不是孩子的老女人，都忍不住流口水，孩子就更别提了，家里有孩子的，娃儿们在家开PARTY的，强烈建议大家试一下！真是超级好吃又好看哦！
坨坨妈
第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！
蔡蔡7301
