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1南瓜、苹果去皮去核切小块。2糯玉米剥粒。3全部食材放入破壁机，加适量水启动滋补糊程序。430分钟后，营养香甜滋补糊喝起。
清水淡竹
青椒苹果汁，可预防高血压，强化心脏功能，对于像我爷爷这样血压偏高的老人家，再适合不过了。 按照食谱试着打了一下青椒苹果汁，心情也是很忐忑，因为第一次尝试，下面就跟大家分享下青椒苹果汁味道如何 首先打好闻起来全是一种青椒味，味道怪怪的，但是鼓起勇气试了一口，竟然意外好喝。 口感甜甜的，而且完全没有青椒的味道，有点苹果和蜂蜜的清甜。 就像爱吃臭豆腐一样，闻起来臭臭的，但是吃起来确很美味。
哦不回家
1蛋挞皮放入烤盘内摆好。2苹果去皮切成小丁放入深碗内备用。3奶酪微解冻切小块备用。4苹果丁加入适量白糖，奶粉搅拌均匀备用。5把苹果丁放入蛋挞内，奶酪放入。6烤箱提前预热，把蛋挞放入。7烤箱180 度烤廿分钟。8看蛋挞已烤好，太香啦！9成品图。10成品图。11趁热吃拉丝效果不错。12再来一张????小窍门果香，奶香味浓郁，作为下午茶，太棒了！立冬愉快，大家注意保暖哟！
RLing
苹果红枣扶阳粥——养生私房菜“每天一苹果，医生远离我”，苹果红枣扶阳粥，最好是在早晨服用，提振一天的阳气，唤醒一整天的好心情!这道苹果红枣扶阳粥，能够祛湿健脾、除瘀消积，非常适合用来作为控制血压、降低血脂的食疗养生粥来食用，同时也有安神助眠、补脑养血的作用。
兰杏梅
秋天的苹果味道鲜美，汁多鲜香，各种品种应有尽有，红的、黄的、青的…口感上有脆的、面的、软的，老人孩子都可以选择。用来做些果酱，早上搭配面包或者馒头，都好吃，自己做的无添加，纯果肉。
敏zhu
1红薯、苹果去皮去核切小块。2红枣、红薯、苹果放入养生壶中，加水选择水果茶程序。3清甜营养汤。
清水淡竹
1准备材料 ：苹果、茉莉花茶、 纯净水。 2苹果削皮， 切成小块 。3茉莉花茶用热水冲泡一遍 ，洗去表面的灰尘 。4苹果和茉莉花茶倒入养生壶中 。5加入水 ，用水果茶功能煮制，直至时间结束 。6成品。香甜可口 ，清新淡雅 。
宸·羽
遇到一个卖菜的，把萝卜卖一块钱两斤。别人都是三、四块钱一公斤呀，这么便宜，赶紧买了三十斤。二十斤晒了萝卜干，这十斤腌泡菜。
不做妖精好多年
宅家也不知道做点什么，只能想着各种的好吃的，想着想着就想到了烤鸭，刚好冰箱还有一只鸭子，邻居大姐给的苹果，烤鸭做起来！
水怜忧
寒冷的冬季，来上一碗色，香，味俱全的暖粥，营养丰富，暖心又暖胃，好有食欲喔！
RLing
买的苹果不甜，又不能扔掉，做罐头吧，还能挽救一下。果然重焕新生了。这是个好办法????????
最美的人间烟火
1食材图。2苹果去皮切块放破壁机里。3红心柚剥去薄皮取纯果肉放破壁机里。4加入温开水。5启动果汁功能。6程序结束即可。7成品图。
阳台上的草莓
秋冬多吃苹果山药，把它们做成小饼、香甜软糯超好吃，加了山药、健脾养胃、大人小孩子都喜欢！
沙儿飞飞❉
自创品牌苹果饮，其实挺适合夏季饮食，不过也有秋冬季节不畏寒的喜欢吃冰激凌，喜欢吃冰沙果冻这类的食物的人，但切记不能吃太多
晨曦Emily
1水果洗净。2茉莉花茶。3水果切片，放入锅内。4倒入茉莉花茶，加入适量清水。5开火。6烧开转小火煮10分钟。7放入枸杞煮2分钟。8水果花茶就好了。9营养美味，非常好喝。
雨中漫步_kRsJPX
我和儿子都爱吃糯食，今天带给大家的是一道简单的小甜点---糖油果子
@那时花开@
也许南方的天气都是这样的吧！已经到了10月下旬了，但一出太阳就只要穿单衣，天气一阴沉就要添加厚衣服。而且早晚还是能感觉到秋凉如水的感觉！这个时候羊肉就来帮忙了，多吃这类食品能够帮助我们抵御秋凉咯！
dian_dian1980
1新鲜基围虾洗净去除虾线。2取锡纸平铺案板、摆好去除虾线的基围虾。3在虾上撒上盐、少许白酒。4撒上姜丝。5用锡纸包裹住虾。6烤箱170°预热10分钟、放入虾175°烤20分钟就可以了。7烤好取出装盘、让人垂涎欲滴的姜丝虾。
江南偏北
近来频频吃荤，油腻得很，而且有小孩子可以试试做蔬菜类面食。
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1材料：鸡腿肉、杭椒、红辣椒、芝麻。调味：盐、酱油、白砂糖、料酒、香油、干淀粉、水淀粉、葱花、姜末、蒜末、食用油各适量。2鸡腿如洗净，去骨切块，放入碗中加盐、料酒、干淀粉，搅匀，腌制5分钟。3取一小碗，放入葱花、姜末、蒜末、盐、白砂糖、酱油、料酒、清水搅匀，做成调味汁。4锅置火上油烧热，加入少许香油，放入鸡肉翻炒。5炒至变色，放入杭椒、红辣椒，倒入调味汁大火翻炒。6用水淀粉勾芡，出锅撒上芝麻即可。7特点：香、嫩
kiss战女
