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1羊肚菌提前泡发并清洗干净。2排骨洗干净过水（放料酒 生姜 葱去腥）。3准备好虫草花 花生清洗干净备用。4准备好汤料洗干净备用。5全部一起放入砂锅中，再放几片生姜，水开再慢火煲（时间自由发挥）。6煮熟后加入盐 放点枸杞盖盖子焖几分钟就可以吃了。7还不错。
Ani815
1绿豆、芡实、莲子用水泡发。2泡发好的食材清洗一遍，放入高压锅中重新加水盖盖烧煮，大火烧上汽后转小火15分钟，按口味添加适量冰糖。3夏日来一碗，清凉消暑补脾胃。
清水淡竹
买的新红薯，没糖化不够甜，怕蒸了活着烤了不够好吃，做饭做粥来吃。
不做妖精好多年
银耳和莲米的炖煮，赤小豆和薏仁的配合，清热润肺除湿解暑。
蓝雨阳光780913
1准备:排骨。2汤料。3排骨需焯水。4排骨清洗干净，板栗用热水烫一下去衣。5奖所有食材放入康宁汤锅里加一块姜，添加适量的水。6中火烧开煮20分钟。7然后调小火煲1小时。8煲好的汤调点盐即可。9成品图。10成品图。
琪_feXjZ8E2
1准备好食材:胡萝卜削皮切滚刀块，排骨加米酒焯水，芡实提前用温水泡半小时，备姜片2片。2将所有食材放入唐宁汤锅里添加适量的开水。3盖上盖子中火烧开煮十分钟，转小火煲1小时。4时间到，煲好的汤很清甜。5调点盐即可。6成品图。7成品图。
琪_feXjZ8E2
1花芸豆、芡实、花生、小扁豆提前一晚用水泡发（还有银耳）。2黑米、玉米渣提前一晚用水泡发。3全部食材放入高压锅中，加水盖盖烧煮，上汽后转小火15分钟。4杂粮粥喝起。
清水淡竹
当疫情隔离遇上孩子又手足口病，翻出家里已经蛀了的绿豆，绿豆清热解毒加上芡实和红枣温补，连喝三天，己一天天好转，另外第一时间扭痧应该也是很有帮助的。
阳光•雨露
粥本是寻常之物，却以它的清简朴素，抚慰着我们的身心，温暖着寻常的生活。那些能将一碗寻常粥熬得有滋有味的人，一定也是可爱且懂得生活的人吧。每年的腊八，都会熬上一锅食材丰富、香甜营养的腊八粥，祝愿家人朋友们在新的一年顺顺遂遂，会诸事“粥”全，这是附着在“粥”上面的美好寓意。而我们心里更在意的，是由“粥”蒸腾出的家之温度与所爱之人的暖意......
清水淡竹
记得我小的时候，腊八这天都是大扫除的日子，家里能搬动的物件都搬到院子里，家里彻底打扫或者粉刷一遍。我的老家是不喝腊八粥的。这天的午饭一定是用各种豆子加花生和大枣板栗二米饭做出来的腊八饭。今天我也不做粥啦，做个腊八饭吧。
不做妖精好多年
腊八粥即腊八节喝的粥，食材种类繁多，营养丰富，喝上一碗暖暖的～
RLing
营养豆浆，口感细腻，香浓醇厚。
清水淡竹
家里买了几包生的鸡头米，煮了一次糖水，大家觉得味道一般，就试了这道米糕。
hjtlooking
火腿的香味，香芋的粉糯，芡实口感微微Q弹，经椰浆调和，各种味道完美的融合在一起，健脾利气，老少皆宜的一道小团圆菜～不要担心椰浆抢味道，实际你吃不出来椰浆的味道的。
坏脾气莲莲
1龙骨冷水下锅焯烫出血水后洗净备用。2少许薏米和芡实洗净备用。3五指毛桃洗净备用。4砂锅放入五指毛桃。5放入龙骨。6放入薏米和芡实。7加入适量的清水。8大火煮开转小火慢煲。9小火煲1个多小时至2小时左右，出锅前少许盐调味即可。10成品。11成品。12成品。
_蒍鉨变乖々
这个时候荞菜也是当季的青菜！
美味天使宝宝
大家知道荤菜不能多吃，我平时还是比较喜欢吃一些清淡的蔬菜，这样对身体有利，不会发胖啊。
小惠子
1三个鸡蛋打入碗中。2尖椒、黄瓜切成片，葱切丝。3锅上火，油热，倒入鸡蛋，翻炒。炒好后，盛出。4锅中放入适量的油，油热放入葱爆香，倒入尖椒翻炒。5放入黄瓜翻炒，加入适量的盐。6黄瓜熟后倒入鸡蛋翻炒，即可出锅。
闲庭落
1蒜苔洗好，切成小段。2火腿肠切成片，葱切丝。3锅上火，油热放入花椒爆香。4放入葱、火腿肠翻炒。5倒入蒜苔翻炒，再倒入玉米粒翻炒，放入盐，出锅前放入鸡精。
闲庭落
1土豆去皮，擦成丝。2土豆丝放入盆中，放入适量的莜面。3将莜面与土豆丝混和在一起。4混合好的土豆丝放到屉上，上锅蒸熟。5黄瓜切条。6放入香油、葱、蒜、盐、鸡精、辣椒油、醋拌匀。7蒸好的拨烂子放到碗中，加入拌好的黄瓜条即可。小窍门1.莜面不要放得太多，面多的话，蒸出来口感不好。
闲庭落
