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特别喜欢这道美食，酸酸甜甜，味道好鲜美。
诗韵墨香
夏日美味，藜麦坚果酸奶沙拉，营养丰富，健康低脂！
RLing
最最最简单的甜品，没有之一，酸奶+奥利奥饼干????+薄荷叶，做成美味的酸奶盆栽，特别的甜品，给特别的你！
新月融水
1 酸奶、鸡蛋。14个杯的量。2玉米油、白砂糖、低粉玉米淀粉混一起。3将蛋清、蛋黄分别打入两个无油无水干净的盆中。4蛋黄盆中倒入酸奶、玉米油、10g白砂糖。5混合搅拌均匀。6筛入低筋面粉和玉米淀粉。7用一字行搅拌至无颗粒状。8准备打发蛋清，盆中挤入几滴柠檬汁。9剩下的白砂糖，分3次加入蛋清。用电动打蛋器打成大鱼眼泡泡时，放入第1次。10打发至泡沫比较丰富时加入第2次白砂糖。11蛋白霜打发至泡沫比较细腻的时候，加入第3次。12打发至呈小弯钩状时即可。13将二分之一的蛋白霜，放入蛋黄面糊中。14用上下翻拌的方
宸·羽
1准备好食材，荔枝忘参加合影了。2将小蜜去皮，用去皮刀比用水果刀快。3有勺子挖去掉籽。4切成自己想要的大小块。5香蕉去皮，切段。6苹果去皮，去籽，改刀。7荔枝去壳，将水果依次放入碗里倒入酸奶即可。8喜欢大块吃的感觉。
红米乐呵
冰过的凉粉酸上绵绵的蜜豆，细腻嫩滑的酸奶，夏天吃真的太舒适了。
琪_feXjZ8E2
夏日清凉，红豆蔓越莓酸奶捞，酸甜口感，非常的好吃！
RLing
1奥利奥去掉中间夹心。2将奥利奥敲碎。3榴莲去核切碎。4杯中倒入酸奶。5放入榴莲碎拌匀。6倒入奥利奥碎铺平，放上冰淇淋球，点缀榴莲和奥利奥饼干即可。
髅小彬
今天做的是果肉超丰富的芒果派，一口下去超级满足，鲜美多汁，派皮制作真的太太太简单了吧！
Petrus柏翠电器
1用模具挖顶部。2用模具挖出瓤。3大火上锅蒸。4熟了倒入南瓜里的水分，凉透。5冰箱保鲜冷藏的酸奶适量，加入适量桂花蜜，即可食用。
诗韵墨香
1香蕉一根、自制酸奶若干。2香蕉去皮切片。3香蕉、酸奶放入料理机中，启动20秒。4香浓奶昔即成。
清水淡竹
有一位小公主，特别喜欢艾莎。所以，今年的生日蛋糕，她特别指定了艾莎蛋糕。愿望必须满足 ????????。有人喜欢慕斯，有人喜欢奶油，那么二者结合就成了这款艾莎慕斯奶油蛋糕 ????????????
Gorgeous_life
号称“热带水果之王”的榴莲好吃又营养,榴莲除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素等营养。这道奶昔的味道很香浓，喜欢榴莲的小伙伴一定要试试。
水怜忧
焦阳炙烤着大地，万物似乎失去了生机。就连往日里叽叽喳喳的小鸟，也安静的躲进了茂密的树荫里。街上冷冷清清，寂静的犹如郊外旷野一般。偶尔一辆车飞驰而过，只听得车轮与地面摩擦的声音，随着车过而渐行渐远。唯一能让人焦虑不安的，是那树杆上鸣叫的蝉，它那撕心累肺的宣泄声，是在告诉人们，炎热的夏季是该准备一杯冰淇淋了。来吧宝贝，动起手来，一杯香桃酸奶冰淇淋送给大家！
衔月斋
这个炸酸奶条味道超级棒，你也来试试吧！
抹茶风情
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
偏口鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
1蒜苗洗净切段备用。2蘑菇洗净撕成条备用。3热锅凉油加入花椒，出味后捞出花椒。4放入蘑菇翻炒。5小火翻炒 ，加盐，酱油调味。6蘑菇快熟时放入蒜苗翻炒。7出锅时放上肉肉翻炒均匀即可。
chinahanyumei
