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1食材图。2草莓罐头与酸奶放料理杯里。3用料理棒低速搅拌均匀。4倒入碗里，撒上早餐麦片即可。
阳台上的草莓
1食材图。2芒果肉用料理棒低速搅打成泥。3把芒果泥先在酸奶杯壁上随意抹一层。4随意涂抹芒果泥。5倒入酸奶，再把剩余的芒果泥码酸奶上即可。
阳台上的草莓
1准备所有食材 ，都是现买的食材，无需制作， 只需两个步骤即可 ，非常简单 。2将鸡蛋仔蛋糕放入杯中。3浇上酸奶， 摆入水果即可。 4成品。下午茶约起。
宸·羽
1一斤牛腩，整块冷水下锅，加一些姜片。2焯水，水开后继续煮5分钟。3焯水后的牛腩块清洗干净表面的浮沫，再切成大约3厘米长宽的大块。4准备配菜，西红柿切大块，蒜头对半切，姜切片，咖喱块取2片（这这咖喱片一盒4片，这样是2片）。5土豆切大块，放入水中浸泡，胡萝卜切大块。6起锅烧油，油热后加入姜、蒜，爆香。7加入牛腩块。8翻炒3分钟，至牛腩块微微发黄。9加入咖喱块。10加一点点水，用锅铲轻轻压咖喱块，因为有水，咖喱块加热后很容易就融化了，觉得干，就再加一点点水，慢慢翻炒，至咖喱块完全融化，牛腩块都粘上咖喱酱。1
Haiko玲玲
春天最想做的事就是约上三五好友一起去踏青郊游野餐，既能享受春光明媚的阳光，又能把肚子填得满满，真是很适合我们这种出门就会饿的吃货。野餐要准备美味又漂亮的食物，毕竟都是爱拍照的小仙女，而且一定要自己动手DIY才有成就感。
烘焙研究所_
1食材图。趁着草莓应季，做了些草莓罐头。。2草莓罐头用料理机打成汁。3把草莓汁倒入酸奶碗里酸奶。4随意搅拌。5拌均匀即可。
怪化猫ღ
蔓越莓鲜果几乎就是个纯酸，甜味完全可以忽略不计，同酸奶一起打浆却可以做成有着漂亮粉红的奶昔。鲜果蔓越莓香蕉酸奶昔，在酸爽与酸甜之间切换。。。
食·色
用酸奶代替牛奶，经过热油烫面、花纹描划、水浴烘烤等步骤制作的千叶纹酸奶烫面蛋糕，美观美味，低糖少油，营养健康。本配方为一个24cm*24cm*8cm固底方形模具的用量。
美食诱惑馋猫
只有蔓越莓鲜果才会让奶昔变成好看的粉红只有蔓越莓汁儿才会保留红宝石的惊艳那就让它们共处一杯惊艳+好看=？ ~~
食·色
近期草莓上市，来个草莓雪糕。
宛馨儿爱美食
刚煮好的果酱，太诱人了，拌个酸奶来做下午茶。
不做妖精好多年
看了网上的小视频来做的。老规矩，为了防止长胖，没用奶油，用的酸奶。没有糖粉，白糖捣碎代替糖粉。吃货总是有各种招数来做美食。
不做妖精好多年
酸甜有营养，简单又方便。
一溪月
天气回暖，孩子喜欢上水果酸奶杯。各种新鲜水果，配上水果麦片，满满一杯，营养又美味。
一溪月
芒果爽滑，甜瓜脆甜，坚果酥香，与酸奶搭配一起，营养饱腹。
一溪月
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
偏口鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
