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1草莓洗净。2酸奶和果冻备好。3坚果备好。4先放草莓。5然后放酸奶和果冻及坚果，最后点缀草莓。小窍门海参炒冬瓜份量太少，就做个酸奶碗做这餐的补充。
不做妖精好多年
今天教大家做一款没有奶油的草莓慕斯蛋糕，低糖低热量的甜品！
鑫姐厨房
酸奶蛋糕，柔软细腻，家里有酸奶的可以试一下哦。
冬季心情
1酸奶和蛋黄果备好。2果子去皮，把果肉放果蔬杯中。3放酸奶。4放纯净水打成奶昔。5打好的奶昔倒杯子里。6成品。
不做妖精好多年
1一小包红枣膏准备就绪。2火龙果和酸奶准备待用。3喜欢的坚果随意搭配。4火龙果去皮切块装盘。5将酸奶淋入火龙果中。6依次将红枣膏淋入。7撒入喜欢的坚果即可。8随手一拌即是美味！小窍门水果坚果所以搭配！小伙伴们，你的专属下午茶来喽！
米拉Miira
可可粉加上破壁机榨出的核桃红枣糊，甜味适中，酸甜可口。
女将军令
1芒果洗净去皮去核。2料理机打成泥。3加适量原味酸奶搅拌均匀。4放入模具，冷冻24小时，无添加，喜欢的可以试试。
mumei1127
1芒果洗净，去核。2切丁放入碗中。3小熊模具提前冷冻24小时。4最后倒入酸奶，即可食用。
jssyydjy
1备好食材。2面粉，火龙果汁250g（火龙果4片+水至250g，搅打成汁），加白糖搅拌匀。3再放鸡蛋，玉米油再次搅拌匀。4搅好的面糊。5锅中加一勺面，晃动锅体，使之均匀铺在锅中小火加热。6出现小泡泡变色就好了，倒扣出晾凉。7所有的饼皮全部烙好，用个大碗扣上去除多余的边，这样饼皮大小一样。8抹层酸奶放上水果，再放饼皮，一层层摞起来。9成品。10成品。11切开。
金凤栖梧
1取巴旦木，去壳。2取酸奶。3蓝莓和草莓洗净。4酸奶倒碗里，放草莓。5再放蓝莓。6再放剩余的草莓及坚果和蓝莓。7整理一下即可。
不做妖精好多年
1成品图2制作方法：制作老面，用老面做面包口感更松软，同时也会延长面包老化时间。将老面部分的所有材料混合成团就可以，盖上保鲜膜冷藏12-36小时。夏天冰箱冷藏发酵，发酵好取出来，扒开面团能看到丰富的蜂窝组织。将面团部分所有的材料（黄油除外）倒入揉面盆中，将老面撕成小块也放进去，然后混合揉成面团。3面团揉至能拉出粗粗的膜，加入提前室温软化的黄油，5克盐，将面团揉出手套膜的状态，然后整理好面团盖上保鲜膜，醒发至两倍大。4面团醒发好之后，手指沾干面粉在面团上戳个洞，面团不回缩不塌陷就是发好了，接着放在揉面垫上按
诗韵墨香
1水果洗净。2坚果果干和酸奶备好。3酸奶倒碗里，开始放坚果和果干。4放水果，最后放剩余的果干和坚果。5成品。
不做妖精好多年
1取羊角蜜。2去皮去瓤，切丁。3取坚果。4取酸奶。5取一些羊角蜜放碗里，放酸奶。6洗净蓝莓。7所有食材放酸奶上即可。8成品。
不做妖精好多年
没想到水果用油醋汁拌着吃，酸酸甜甜，味道真不错，适合夏天的味道，大家快试试吧！
Hhxj
人皆言苦热，我爱夏日长，回归生活本心，不负光阴不负卿。在云卷云舒里，觅得岁月清欢。
金凤栖梧
1简单材料：西芹，鸡蛋。2先把鸡蛋打碎。3加适量鸡精粉搅匀。4西芹洗干净,切成段。将西芹倒入蛋液里搅拌均匀。5热锅加上油，油要稍微的多一些，将鸡蛋西芹混合体倒将锅里。火减小到中火左右。6看到快要凝结的时候翻面，鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。7趁热吃哦。
meimei.lam
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
