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1成品图来一张。晚餐来一份简单的，减肥菜谱。2柚子，黑葡萄，甜瓜，黄瓜，芒果，桃子准备一些。3吐司，鸡蛋一个，油茶果，培根准备一些待用。4甜瓜去皮切块。5培根入锅煎熟备用。6黄瓜去皮切块备用。7西红柿洗干净切块，吐司切块。8桃子去皮切块待用。9鸡蛋入锅煮熟。10剥壳洗干净。11鸡蛋煮熟对半切开。12黑葡萄洗干净，将所有材料装盘，表面挤入沙拉酱。13成品图来一张！
逝去的爱情
酸甜，冰爽，好吃来一碗????。
一溪月
冰凉爽口。
一溪月
1准备食材洗净。2甜瓜去皮去籽切成小块儿。3香橙去皮切成小块儿。4苹果去皮切成小块儿。5香蕉切成小段。6丘北沙拉汁。7所有食材放入盘子里。8倒入适量沙拉汁即可。9成品图。10成品图。
筠旸JY
早餐来一款美美的：草莓香蕉饼，这颜值也太治愈了！
米拉Miira
1一盒牛奶备用。2枸杞和白糖备用。3三个蛋白放入碗中，加适量白糖。4小青柠一分为二。5打散后的蛋白中加入牛奶，挤入青柠汁继续搅拌均匀。6过滤掉浮沫，分两个小碗。7盖上保鲜膜扎几个小孔。8入开水锅蒸十分钟左右。9甜瓜改刀切块。10甜瓜和枸杞放入蒸好后的双皮奶上点缀。11冷藏后食用口感更佳。12成品图。小窍门水果随意搭配，喜欢即可！一定要去掉浮沫流感更加细腻！
米拉Miira
不知道这个甜瓜的品种名称，只知道打开的颜值挺高，味道超甜。本来打算冷藏一下再吃，想想这个别人穿夏装的季节，我还穿加绒的衣裤，就放弃这个想法啦。把酸奶冷藏一夜，用来拌甜瓜，也凉凉爽爽的。
不做妖精好多年
酸甜冰爽。
一溪月
1成品图来一张。2鸡蛋煮熟备用。3橙子一个，甜瓜，鸡蛋去壳。4甜瓜去皮切块备用。5橙子去皮切块备用。6将鸡蛋，橙子，甜瓜放一起，挤入沙拉酱即可！
逝去的爱情
1荔枝去皮去壳，圣女果洗干净切开，生菜洗干净切断，橙子去皮切块，樱桃洗干净，红薯去皮切块。2香瓜去皮切块。3加入黄桃。4加入芒果。5鸡蛋入锅煮熟。6鸡蛋需要煮熟切开，加入香蕉。7所以材料放一起。8表面挤少许沙拉酱即可！
逝去的爱情
要想生活过得去,必须来点绿感，一起来自制属于初夏的小清新饮品吧！~
唐造茶科所所长
1奶油菜洗干净切段。2甜瓜去皮切块。3甜瓜装盘。4成品图来一张！减肥食谱！
逝去的爱情
1喜欢的味道。2圆生菜洗干净切片，橙子去皮切块，圣女果洗干净对半，荔枝去皮去壳，地瓜去皮切块。3香瓜去皮切块。4加入黄桃。5芒果。6成品图来一张。7夏日美食。
逝去的爱情
1成品图来一张。2香蕉去皮，甜瓜去皮。3香蕉切段，香瓜切块。4鸡蛋入锅煮熟。5捞出，去皮切半。6香瓜，香蕉放一起。7在放入鸡蛋，挤少许沙拉酱即可！
逝去的爱情
1成品图来一张。2甜瓜去皮切块。3培根入锅煎至熟，速度快，可以不用放油。4今天的减肥晚餐。
逝去的爱情
1鸡腿肉用十三香以及少许盐腌约一小时。2圆椒切成丝。3烧热油锅放入鸡腿肉。4两边煎至金黄色，倒入甜辣酱再加少许水、盐、白糖胡椒粉。5将圆椒丝加入一起翻炒。6汁快收干之前熄火上碟。
蓝色南半球
肉吃多了会腻，总喜欢炒点青菜吃，生菜跟蚝油是绝配，两样一起特别好吃~
草莓
肉花卷---可是咱们小时候最爱的一种美食，也是偶尔才能吃到的奢侈品。那个物质匮乏的年代，肉可是限量供应，不是很容易吃到呢。每次父母做肉花卷，那可是最解馋的一道美食呢。永远都能记得，开盖的那一霎那，香飘满屋，口水四溢的记忆呢。
红豆厨房
新买了个平底锅，试着做了培根鸡蛋卷，第一次尝试，还相当的不错，卖相也蛮好。
橘子0926
你有没有这样的体会，有时候信手拈来的几样食材搭配起来做菜却创造出了让人胃口大开的奇妙的味道。酸菜和鲜笋都是十分家常的食材，但这样的搭配可谓是天衣无缝。其实这种做法也是以前听我奶奶说的，当时住在对面的是一户从福州搬过来的人家，当时就送来了一大盘的酸菜笋过来。第一次尝试了之后就被这种味道深深的吸引了，鲜笋的鲜嫩清香搭配上酸菜特有的酸味，再加上福州人做菜必不可少的白糖，咸中带着酸甜，透着鲜笋的清香和清脆，绝妙的搭配神奇的味道~
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