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牛奶、燕麦、鸡蛋、吐司加干果，早起25分钟就能给家人做一道能量满满美味可口的早点，快快行动吧。
黑猫警长kitchen
周末应朋友之邀帮帮忙，帮他们做一些烤箱美食；两天下来虽然累坏了，但也做了好多道烤箱美食，更是吸引了好多人围观，也很成就感了！基本上都是美食还未出炉，那边就排除等着了。如果不是我强硬地说：要拍几张照片传回公司，早就被哄抢光了！但这次公司忘记准备“披萨饼底”了，现场制作饼底时间来不及，我就去超市买了一包土司来应急了；没有到这么做披萨，对于许多没有看过的顾客来说，觉得好神奇呢，又很好吃呢~~~”
老方小雨
简单营养早餐
路路云lby
儿子一直和同学盆友炫耀，他妈妈会做各种好吃的，同学们很是羡慕嫉妒恨；哈哈，这不他趁清明小长假时，他还请来同学到家里来验证哈！
老方小雨
自制的抹茶奶酱。试了几种搭配吃吐司的结合。这个组合最得我意。配上咖啡或果茶，完美的一天从早餐开始！
Centaurie
好吃美味又营养，当早餐，宵夜都再适合不过了。做法简单，只需要花十分钟。
小王妹妈咪幸福
蒜香吐司或者是蒜香面包在每个面包房都是超级受欢迎的明星面包，今天小赵带大家一起变身糕点大师，将将将将~~~
享食者小赵小姐
法式吐司配家常草莓酱好吃的食物是不分国界的，这款早餐必定受到全家人的欢迎。草莓酱比较家常，而且新鲜熬制的会更加诱人。
享食者小赵小姐
吃不完的吐司，可以用来烤个面包布丁，做法简单也比较省时间，而且味道也很不错
爱吃鱼de小肥肥
话说我早晨起来准备早餐的机会真是屈指可数~~~念书的时候都是妈妈照顾我的一日三餐~~~上班的时候，照顾我的人就变成了我先生~~~无论是老妈，还是先生都给我准备的中式早餐~~~虽然美味可口，但是架不住长年累月的吃啊~~~所以我是特别羡慕吃西式早餐的朋友~~某个周末，终于给我逮住了做早餐的机会~~~铛铛铛~~煎蛋火腿三明治就光荣出场咯~~~
零零落落2011
高三党放假在家依然保持着6点起的生物钟，索性起来做早餐给老爸老妈吃，看着分量很大也要吃下去的他们，感觉蛮棒的？！这款吐司很容易，大家可以做给家人吃哦～
劉劉劉逸ly
经典的吐司加上香滑的炼奶，口感松脆，完全征服你的味蕾，简简单单的香脆吐司，陪你静静感受那份休闲与优雅的下午茶时光。 也是消灭家里吐司的最好办法哦（美食群交流：523730197）
吾爱烘焙
上面的吐司酥酥脆脆，下面的吐司软软的奶香味十足。口味清淡，营养丰富，低脂健康无负担哦
享食者小赵小姐
我做的是三人份，具体可根据实际情况放
林檬不萌
很早前在网络上看过制作泡沫吐司蛋的视频，感觉很漂亮也很简单；但每次做好吐司又常常给忘了；哎：看我记性，所以这次做吐司前就不断提醒自己，明天得做这个当早餐啊，哈哈，终于拔草拔草了~~~
老方小雨
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。 黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥
籣草児
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝
籣草児
豆豉是去年回家妈妈专门给我做的，我很喜欢这个味儿，有妈妈的味道！唯一不好的就是豆豉被我大瓶转小瓶装来装去的都压的快成酱了
狗窝
冬天吃鸭汤补啊补
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鹌鹑肉其性平味甘。作为食疗有利水、退肿的功效。用枸杞和炒杜仲炖鹌鹑食用，能去腰膝酸痛。哮喘患者服用鹌鹑焙烧的末和黄酒与红糖的搀和液，疗效较好。鹌鹑肉能充养五脏，滋润养颜。 .“《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛等功效。”山药丰富的粘液蛋白质对肠胃非常之好。
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