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这是一款国画风的餐盘画，鹤是利用黑芝麻酱和丘比沙拉涂在吐司上面形成的，荷叶用芝麻酱绘画后，葡萄干摆放在上面做装饰。大家在制作完后，可以再搭配点其他主食、辅食、水果即可。餐盘画主要是起到吸引孩子注意力，对吃饭产生兴趣。
开心果子365
忙绿的上班族如何才能把早餐吃的快捷又有营养，我觉得三明治是不错的选择。休息日有时间的时候烤个吐司，就可以变着花样做各种三明治，早餐营养不成问题，绝对妥妥的！
tgcyy
做起来简单快手，看起来赏心悦目，吃起来营养丰富的彩虹吐司披萨，还不赶快学起来。
忧郁土豆
好久没发菜谱了，这么炎热的天气，尽量少开明火，一点清淡、爽口的食物还是很招人喜欢。用时令水果、蔬菜，浇点儿酸奶、沙拉汁，一款快手美味的开放三明治就做好啦~
吃好吃的喽520
奶香浓郁的快手早餐
白茶home
进入夏季，越来越多水果上市，正好利用当季的水果来制作三明治，清甜爽脆的蜜瓜，搭配吐司片和咸中带酸的沙拉酱，非常适合夏天食用。
海之韵美食记
1准备材料，如图所示，蔬菜粒抄水捞出备用2鸡胸肉切薄片，加料酒，蚝油，盐，黑胡椒提前腌制3锅中少加一点油，把鸡胸肉炒至发白即可4吐司上刷上番茄酱或披萨酱，撒上芝士碎，放上火腿片5再撒蔬菜粒，撒芝士6再放鸡胸肉，再撒一层芝士7最后放上几片火腿和蔬菜粒8烤箱200度上下火提前预热5分钟，放中层200度烤8-9分即可9拉丝效果图10成品
梦幻幻
1黄瓜洗净切片，火腿切成两片，生菜洗净撕碎2将老干妈取适量抹吐司片上3两火腿，黄瓜，生菜，依次放在土司片上4在生菜上抹点老干妈5放好后，在另一片吐司片上抹上适量老干妈6将另一片吐司片盖在生菜上面，就做好了7做好后，老干妈取量根据个人口味而定。8我吃了几口
无独偶有
经常有身边的朋友问灿烂，看你天天晒早餐，那么丰盛，得花多长时间做呀？其实灿烂家的早餐，大多都是依靠现代的家庭小厨电完成的。比如，晚上预约好时间，煲粥，早餐烤箱烤个吐司披萨。或者晚上临睡着和好面，冰箱冷藏发酵，早上烙个饼，拌个菜啥的，用不了太长的时间。就像今天这道吐司香肠沙拉，更省时省力，而且营养完全不在话下。里面有蔬菜有主食还有肉肉，再搭配一杯火龙果奶昔，牛奶、水果一样不能少~
阳阳灿烂
1首先把吐司面包的边切掉，煎制金黄色！2涂抹一层沙拉酱，不喜欢的也可以放番茄酱3火腿煎一下备用4锅里放油烧热后关火打入鸡蛋盖盖子，闷两分钟，5抹好的吐司上放生菜6再放奶酪7火腿和鸡蛋，8轻轻压一下！用牙签固定两边9对角切开！摆盘，OK了小窍门煎吐司的时候一定要注意，不要糊锅了，最好油热后把火关掉！还有鸡蛋不喜欢吃糖馅儿的可以多煎一下！最后切的时候最好用锯的方法，要不然切出来都挤变形了！
傻丫头lg
吐司披萨是一道既简单又营养美味的快手早餐...
心语梦境
奶油般的南瓜沙拉加上芳香的枫糖浆，搭以核桃的坚果香和清甜的生菜叶，听着已是让人垂涎，再配上细腻绵密的中种牛奶吐司片，一款特别适合女士食用的三明治呈现与你。
s姐_絮
营养安全，色香味俱全的早餐，我们共同努力……
☘️UV☘️
1鸡蛋，面包。火腿用平底锅煎制。2生菜洗净切丝，胡萝卜炒，之后放少许海苔。放少许的沙拉酱番茄酱。 都可3好看又好吃的早餐就好了！
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可能男生对三明治和汉堡都很有好感，至少我挺喜欢的，小时候第一次吃到三明治，面包片夹着厚厚的肉块，酱汁浓郁，配上爽口的生菜，能简单又轻易的征服一个孩子的胃，对于这种外表漂亮，内心更加丰富的早餐，还只要5分钟，你怎能忍心拒绝。
一寸食光
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上，开火，将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼，放上姜片，蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后，用中小火煲。7到水略干的时候，看见只剩下一点汁，揭开沙煲盖，放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
1蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。
狗窝
