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最近在做腰椎突出的治疗，因为离家远，每天在家和治疗室治疗奔波。饭菜做的不及时，或者直接吃点水果坚果类就算一餐。别人都说我瘦了，嘿嘿，我听了挺美的，这样我吃三明治的时候就可以加肉类和芝士啦。
不做妖精好多年
通常，我不喜欢香蕉这样水分少的水果。给妈妈买的香蕉，她放冰箱保存的，我一看，外皮都黑了，所以自己拿来吃。
不做妖精好多年
买的吐司一下吃不完又怕坏了，试着做了这款香葱吐司条，特别好吃因为加了葱，有点葱油饼的感觉，孩子可喜欢吃了
草莓
快手早餐，自己做得吐司做成3明治再配上一杯热牛奶能量的早餐就完成了。
董小伊
工作累了一上午，不吃饭不成，做个简单的能量餐吧。
不做妖精好多年
水果面包布丁这道甜品的主要原料是面包、鸡蛋、牛奶和水果，不仅美味而且营养丰富。烤好的水果面包布丁外焦里嫩，表层烤的微微焦黄，吃起来水果酸甜，面包酥脆，布丁香滑，还有浓郁的奶香味儿，口感层次非常丰富，大人孩子都爱吃。不仅适合当作早餐，也可以当做下午茶甜点，和家人朋友一起享用。下面就一起来看一看，水果面包布丁是怎么做的吧？
不愿下楼的猫
1吐司纵横各两刀切小块。2用沙拉酱把小吐司两块粘一起。3鸡蛋加精盐、胡椒粉拌匀。4小吐司正反面各沾上蛋液。5小火融化黄油。6下小吐司煎至蛋液凝固即可。
萌萌虾球
材料丰足的情况下，沙拉既简单又营养。最近又爱上了各种沙拉。所以买了小包装的沙拉酱，这个小包装太棒了，既满足不同口味，又可以保证每次使用的沙拉酱都很新鲜。
不做妖精好多年
最近很爱三明治，不用烟熏火燎就可以轻松做一餐。除了吐司，包含的内容可以千变万化。
不做妖精好多年
想吃鲜虾西多士来的，打开包装发现吐司只有一片了。木办法，只好把虾收起来，做个吐司披萨吧。
不做妖精好多年
做的不好的面包吐司都可以切小丁这样烤。烤好后密封保存。
@那时花开@
简单的美味沙拉，减肥菜谱！
逝去的爱情
补充多种维生素的一道清淡的美味的沙拉！
逝去的爱情
入手了一台轻食机，它轻巧、精致，让您在家便可轻松品尝到简单美味三明治。本来是给儿子准备的，他们早上上班时间紧，可以快速做一个三明治，但我就先用用，给他们做个示范。今天就用它做一个超级简单的鸡蛋奶酪三明治。奶酪片经过加热有爆浆的感觉，虽然简单营养美味两不误
万山红
去买土司的时候看到这种里边有麦子的吐司，据说对身体更好，不过口感真的不好，加点蓝莓酱去吃还能更好吃一点。
草莓
1蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。
狗窝
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
从小到大，最让我妈感到欣慰的事情就是，我从不挑食，给什么吃什么，所以长大以后身体倍儿棒，从没得过比感冒发烧严重的病。不过相信大多数小朋友都有挑食的坏毛病，讨厌吃胡萝卜、青椒、白菜……什么的，让妈妈们不甚烦恼。 那日，突然想到，如果改变食材的形态、颜色，使之融入到其他材料中去，让宝贝们很难发现它的存在，却又能够吸收其中营养，岂不两全其美！~正好家中还有做菜剩下的半根胡萝卜，立即开动吧！~
甜牙敏
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
