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最近在做腰椎突出的治疗，因为离家远，每天在家和治疗室治疗奔波。饭菜做的不及时，或者直接吃点水果坚果类就算一餐。别人都说我瘦了，嘿嘿，我听了挺美的，这样我吃三明治的时候就可以加肉类和芝士啦。
不做妖精好多年
通常，我不喜欢香蕉这样水分少的水果。给妈妈买的香蕉，她放冰箱保存的，我一看，外皮都黑了，所以自己拿来吃。
不做妖精好多年
买的吐司一下吃不完又怕坏了，试着做了这款香葱吐司条，特别好吃因为加了葱，有点葱油饼的感觉，孩子可喜欢吃了
草莓
快手早餐，自己做得吐司做成3明治再配上一杯热牛奶能量的早餐就完成了。
董小伊
工作累了一上午，不吃饭不成，做个简单的能量餐吧。
不做妖精好多年
水果面包布丁这道甜品的主要原料是面包、鸡蛋、牛奶和水果，不仅美味而且营养丰富。烤好的水果面包布丁外焦里嫩，表层烤的微微焦黄，吃起来水果酸甜，面包酥脆，布丁香滑，还有浓郁的奶香味儿，口感层次非常丰富，大人孩子都爱吃。不仅适合当作早餐，也可以当做下午茶甜点，和家人朋友一起享用。下面就一起来看一看，水果面包布丁是怎么做的吧？
不愿下楼的猫
1吐司纵横各两刀切小块。2用沙拉酱把小吐司两块粘一起。3鸡蛋加精盐、胡椒粉拌匀。4小吐司正反面各沾上蛋液。5小火融化黄油。6下小吐司煎至蛋液凝固即可。
萌萌虾球
材料丰足的情况下，沙拉既简单又营养。最近又爱上了各种沙拉。所以买了小包装的沙拉酱，这个小包装太棒了，既满足不同口味，又可以保证每次使用的沙拉酱都很新鲜。
不做妖精好多年
最近很爱三明治，不用烟熏火燎就可以轻松做一餐。除了吐司，包含的内容可以千变万化。
不做妖精好多年
想吃鲜虾西多士来的，打开包装发现吐司只有一片了。木办法，只好把虾收起来，做个吐司披萨吧。
不做妖精好多年
做的不好的面包吐司都可以切小丁这样烤。烤好后密封保存。
@那时花开@
简单的美味沙拉，减肥菜谱！
逝去的爱情
补充多种维生素的一道清淡的美味的沙拉！
逝去的爱情
入手了一台轻食机，它轻巧、精致，让您在家便可轻松品尝到简单美味三明治。本来是给儿子准备的，他们早上上班时间紧，可以快速做一个三明治，但我就先用用，给他们做个示范。今天就用它做一个超级简单的鸡蛋奶酪三明治。奶酪片经过加热有爆浆的感觉，虽然简单营养美味两不误
万山红
去买土司的时候看到这种里边有麦子的吐司，据说对身体更好，不过口感真的不好，加点蓝莓酱去吃还能更好吃一点。
草莓
酱汤粥酱汤粥是将粳米浸泡并粗略的捣碎后，与牛肉, 香菇一起煮成的粥。因是用酱油调味故而称为酱汤粥。酱汤粥含有丰富的蛋白质，因此是对恢复期的病人与老人有益的食品。
韩国料理王
牛肉蘑菇锅面牛肉蘑菇锅面是在圆形铜盘里，放入胸肉，牛舌，胸口肉等肉片和大葱，银杏，鸡蛋丝，豆腐，蘑菇等蔬菜，再加上荞麦面一起，放入清淡的牛肉汤后边煮边吃的美食。胸肉也叫做‘鱼腹’，因此这道菜也叫做‘鱼腹铮盘’，是很多人围坐着一起吃的北方料理的代表。北方地区山地较多，土地贫瘠，气温较低，因此多产荞麦；同时因生活不宽裕常常不能吃到牛的精肉部分，因此使用其他部分作牛肉蘑菇锅面。
韩国料理王
1白菜洗净，切好备用。2超市买的肉丸备用。3白菜倒入热油锅翻炒。4加入少量酱油翻炒，放入适量水，小火焖。5放入肉丸翻炒，盖上锅盖焖熟，起锅前加入适量盐即可。
sinojoey
刚做的尝尝吧
努力拼凑
鹌鹑肉质非常细嫩，连骨头都能嚼烂，这样炒的更加香，很下饭!
思凡星·家
