搜索
三明治全餐为高考学子加油！
D&R
酸酸甜甜的DIY菌小宝酸奶再铺一层奥利奥限量版樱花Oreo冰冰凉的简直不要太好吃
似水年华106
1不粘锅打入鸡蛋竟然还有个双黄蛋惊喜呀。2二面煎至定型。3盛出备用。4所有食材备用。5吐司片先涂一层沙拉酱。6然后放入火腿片。7在摆上生菜挤上沙拉。8淋上一层番茄酱。9在合上另一层吐司片完成。10来一口超满足。11成品上图。
董小伊
鹅肝富含铁元素和维生素A，是宝宝生长发育必不可少的辅食食材。并且其特殊的口感和香气让很多的宝宝都“爱不释口”。香煎法式生鹅肝是一道3~5分钟就可以上桌的顶级美食。法式鹅肝有着浓郁的谷氨酸香气，口感丝滑绵细，入口香醇~
kiddyfresh鹿优鲜
1午餐肉切成薄片。2锅中热油加入午餐肉二面煎透。3盛出备用。4所有食材放在一起。5先在吐司上挤满沙拉酱。6然后摆上午餐肉鸡蛋。7上面在放一片生菜 有菜有蛋有肉，好满足有木有。8然后二片吐司摞在一起。9早餐首选，可以在配一杯果汁，能量早餐就齐了。10当早餐还可以这样吃。11成品上图。
董小伊
超简单又好吃的两款三明治，鲜美无比，元气满满，早起5分钟给自己制作一份三明治吧，再搭配上一杯牛奶或咖啡，一天好心情～
风意画
1杂蔬粒倒出解冻。2土豆去皮切小块，火腿肠切丁。3锅里烧开水放入土豆，杂蔬粒，洗干净的鸡蛋煮熟捞起沥干水分。4鸡蛋去壳切丁。5土豆煮熟再切丁。6杂蔬粒煮熟捞起沥干水分。7一片土司煎至两面金黄。8再切小块。9所有材料除土司外放入锅里加入酸奶，黑胡椒粉，搅拌均匀。10装盘放入土司块即可。
全の美食
无论是自己烤的吐司还是买来的吐司每次总会剩下，吃又不爱吃，扔了太可惜，浪费是不对的行为！我一般会选择把它们改造一下，做成吐司煎蛋、面包布丁、或者是今天这款吐司披萨。每次改造完效果好的惊人，瞬间被一抢而空。有时候突然很想吃披萨，但是家里没有现成的披萨饼皮，现做披萨饼皮比较麻烦，需要时间发酵。这时候就可以用吐司片代替披萨饼皮来做快手迷你小披萨，放上喜欢的蔬菜和肉类，撒上多多的香浓奶酪，口感一点也不比外面卖的差哦。这个迷你吐司披萨特别适合上班族和突然想吃披萨的人，快手简单方便，仅需十分钟就出炉了。
不愿下楼的猫
1吐司切去四边。2抹一层花生酱。3撒上奥利奥碎。4盖一片同样涂抹了花生酱的吐司。5铺上车打芝士。6再盖一片吐司，切块。7碗中打入鸡蛋，加入牛奶拌匀。8吐司块每面蘸上蛋奶液9锅中放入黄油小火融化。10放入吐司块煎至每一面都变成金黄色后取出，挤上巧克力酱即可。
髅小彬
1龙利鱼、虾仁洗净吸干水分加入盐、黑胡椒、料酒腌制5分钟。2平底锅少许橄榄油煎龙利鱼和虾仁，2分钟双面双色即可盛出备用。3吐司切4边，酸黄瓜切片。放入芝士，酸黄瓜片，虾仁和龙利鱼排，叠在一起，压实。4三明治机灯灭放入，盖盖子锁死，灯会再次亮起，灯灭打开取出即可。
D&R
5分钟快手早餐，榴莲拥有“水果之王”的美称，营养价值高，不但开胃，促进食欲，而且榴莲是有名的滋补水果，含多种维生素、丰富的蛋白质、膳食纤维以及微量元素，有益身体，滋补营养，还能增强免疫力。
大海微澜
平时吃吐司一般都是切片直接吃，要不然就是撕着吃，有没有想过吐司也可以卷起来吃呢。今天给吐司涂抹点花生酱卷起来吃，味道意料之外的赞呢。
水怜忧
1备好食材:如图培根忘了拍。2吐司放入空气炸锅烤香备用。3平底锅放油煎熟鸡蛋备用。4培根一片剪成两片煎熟备用。5所有食材备好后，烤好的吐司挤上沙拉酱，放一片生菜+两片番茄+煎蛋+培根+生菜，最后将另外一片吐司挤上沙拉酱覆蓋在最上面就完成了食材层次随意放。6成品图。7成品图。8成品图，早餐配上牛奶营养加分哦。
琪_feXjZ8E2
简单快手早餐。
蓝雨阳光780913
1把鸡蛋液倒入锅中迅速摊开然后放上吐司。2吐司二面沾满鸡蛋液二面煎至然后在上面记上沙拉酱。3煎至金黄色定型即可关火。4对半切开里面满满的沙拉酱。5这样的做的三明治很嫩，特别好吃。6无论是早餐还是宵夜来一款这样的三明治可以让你胃口大开。7成品上图。
董小伊
1鸡蛋两枚。2面粉100g。3新鲜青辣椒100g。4辣椒洗净斜刀切开。5把切好的辣椒放入大一点的容器内、加入盐、味精、白糖、鸡蛋一起搅拌均匀也可放点葱姜末味道更好。6拌好后倒入面粉。7再次把面粉和辣椒蛋液充分拌均。8取平锅烧热后放油、倒入拌好的辣椒面糊平摊在锅底。9一面煎至金黄翻面、翻面后要加油、以防糊锅、煎成两面金黄就可以了、因为放了鸡蛋煎出来的里面还是比较松软、达到了外酥里嫩的效果（也可以抄散也不错）。
江南偏北
1豆腐切块，青菜洗净，红椒切丝备用。2锅里少放点油，下肉，和虾米炒炒，放葱姜蒜，炒出香味，加一大勺水，下豆腐块进去，放盐，味精，胡椒粉什么的，少炖片刻，下入青菜，再片刻，淋点香油，就可以吃了。
chinahl_hlp
1里脊肉洗净切丝，加入生抽、糖、鸡精，姜丝充分拌匀；在里脊肉中再加入少许生粉拌匀后，加少许色拉油拌匀，静置10分钟。2锅内热油，五成热时，大火下入肉丝，迅速翻炒至变色后立马盛起备用； 锅洗净，重新放油（稍微多放些，因为茭白吃油），三成热时，下入毛豆煸炒至翠绿；下入茭白，同时放入盐调味，翻炒均匀。3下入肉丝，快速翻炒均匀后即可起锅装盘。
chinahl_hlp
1茄子切成滚刀块，锅中不放油，将茄子条放入锅中用中火翻炒，炒到茄子变软，盛出待用。2将鱼香料按照说明书作法，将鱼香料调成糊状备用。3锅内倒少许油，将肉糜翻炒一下，加点料酒，再将茄子倒入锅内一同翻炒片刻，将糊状鱼香料倒入锅内小煮一下即可。
chinahl_hlp
1鱿鱼，鱼豆腐。2青红椒、杏鲍菇、西芹。3葱、姜、干辣椒。4杏鲍菇、甜椒切片，西芹切段，姜、葱切丝，干辣椒切段。5鱿鱼切圈，加入料酒、海鲜酱、姜片拌匀后腌20分钟。6锅中放少许油，油热下杏鲍菇煸炒至变软，盛出待用。7锅洗净置火上，放少量油烧至五成热，依次下花椒、干辣椒段、姜蒜丝，炒出香味。8下鱿鱼圈煸炒。9再下入青红椒、西芹、鱼豆腐翻炒。10最后放入杏鲍菇，调入蚝油、生抽翻炒，起锅将鱿鱼圈倒入干锅即可食用。小窍门海鲜酱、蚝油、生抽都有咸味，盐要酌量放。
梅依旧
