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1豌豆尖清洗干净沥干备用。2大蒜去皮切碎备用。3热锅入猪油，小火煸香。4放入豌豆尖大火翻炒，加入适量盐炒匀，出锅前加入蚝油，鸡精拌匀即可。5成品图。小窍门色泽碧绿，鲜嫩爽口，看着好有食欲！
RLing
1豌豆尖清洗干净沥干，切成小段备用。2鸡蛋备用。3热锅入油，放入搅拌匀的蛋液煎至凝固盛出。4锅内再入适量油，放入豌豆尖大火翻炒至变色，加入少许盐。5放入炒好的鸡蛋，加鸡精翻拌均匀。6成品图。小窍门鲜嫩的豌豆尖，搭配鸡蛋炒味道也不错！
RLing
腊肉炒饵块，香辣软糯，老少皆宜。
六San公子
1采的豌豆尖洗净。2取烧肉。3肉切片，鸡蛋煎好。4锅里放清水。5放面条。6把面条煮熟，放食盐。7放煎蛋和烧肉，煮开锅放豌豆尖。8豌豆尖煮变色即可。9成品。
不做妖精好多年
去陪妈妈住了近20天，回来一看，豌豆尖都老了。剪掉了又新长出来的嫩芽，赶紧采了来吃，要不多浪费呀！
不做妖精好多年
1鸽子处理干净。2原味鸡汤。3放鸽子。4选煲汤。5炖好的鸽子。6豌豆尖洗净。7锅烧水，不用开锅放龙须面。8煮面的同时取鸽肉和鸽汤，放小许食盐。9面条煮熟捞出放鸽子汤里。10把豌豆尖烫变色。11捞出装盘。12成品。
不做妖精好多年
1豌豆尖洗净。2海参和精肉切条。3挂面冷水下锅。4热锅冷油。5油热放肉和海参放食盐。6翻炒均匀。7放清水。8面条煮开锅。9捞出放海参汤锅里。10切葱叶，放小许鸡精。11把面条煮熟。12捞出转盘。13放豌豆尖。14烫变色。15倒入面条碗里。16成品。
不做妖精好多年
1竹荪泡发修理干净，冷水下锅焯水。2豌豆尖洗净。3胡萝卜洗净打丝。4取鸽胸肉。5鸽肉撕成条。6竹荪开锅煮五分钟。7捞出沥干水分放鸽肉里。8把胡萝卜焯熟。9捞出直接放鸽肉里。10把豌豆尖烫熟。11捞出放进来。12放食盐。13拌匀。14成品。小窍门我的瘦身餐。
不做妖精好多年
1豌豆尖摘洗干净备用。2锅中先把水煮开。3热锅打入鸡蛋，将鸡蛋煎成荷包蛋备用。4煎好的鸡蛋放入煮锅中。5把汤水煮至发白。6放入豌豆尖。7大火煮开少许盐调味即可。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
滑肉汤，鲜嫩爽口，配菜变化多样，做法简单，清香醇厚。
獨歩清风
1白软干洗净沥干水，用厨房用纸吸去表面的水分，对半切好。2炒锅放适量油，烧热，将白软干放入煎。3煎至金黄皮脆即可出锅备用。4炒锅洗净，将卤汁倒入，放葱、姜、蒜煮5分钟，因为这次的卤汁比较少，我加了水，为了防止味道偏淡，我又另外加了点花椒、辣椒和卤料。5将煎好的豆腐放入煮，煮开后把火调小点，再煮10分钟左右。6关火，让豆腐浸泡12个小时。7浸泡好的豆腐捞出，切片。8开炒了，炒豆腐的配菜可以随自己的喜好定，我这次用的是家里现成的材料：洋葱和尖椒，按照自己喜欢的方式切好。9炒锅放少许油，将配菜炒香。10放入老抽
双鱼座米屑儿
面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后的一种特殊蛋白质食品，面粉做成面筋后营养价值高 ，脂肪明显减少。 面筋是介于豆类和动物性食物之间的高蛋白，高无机盐，低脂肪，低碳水化合物的特殊食物。水面筋又特别适合肥胖者食用，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。
籣草児
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
