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好吃又容易。
无怡
1洗好生菜甘蓝，控水。2选择喜欢的水果，洗好切好，待用。不建议太多，3~4种即可。3这是昨天做的图片。4这是今早做得，怕胖的MM！可以用酸奶代替沙拉，味道棒棒哒。。小窍门蔬果颜色要多，营养均衡，不建议总吃自己喜欢的某几种蔬果哦。
清心lmh
14袋250ml伊利或者蒙牛纯牛奶（注意一定得是原味纯奶），和一袋酸奶发酵剂，一同放酸奶机里搅拌均匀，在酸奶机里制作8小时备用。2准备一个红心火龙果。3火龙果切块备用。4准备一根香蕉。5香蕉切片和火龙果放在一起。6加入做好的酸奶。7加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。8由于自制酸奶，特别纯正，没有香精，甜蜜素，阿斯巴甜等调味料，蜂蜜可根据个人口味加量。9成品图，适合小仙女们或者小朋友们食用，美味健康又营养的酸奶水果就做好啦。
慕容雪薇
1芹菜香菜洗净。2切细丁。3加入肉碎中。4调入盐。5调入酱油。6调入生粉。7顺势拌匀。8玉米馅料，除了加入玉米，其他同上。9取一张饺子皮，在中间放适量肉馅。10饺子皮边缘抹水，对折，捏紧。11再把两端角拉在一起重叠即可。12依次包好所有水饺。13锅中煮水，放点盐，防粘。14放入饺子。15煮熟捞出即可。16成品。自制辣椒酱，待更新。17成品图。18芹菜馅。19芹菜玉米馅。20成品。
是甜甜呀
改良版的香蕉班戟卷，没有奶油，没有酸奶，宝宝吃着更营养， 香蕉班戟卷超简单又美味，重点是增加宝宝的食欲哦！
萌城美食
早餐饼---香蕉饼。
政妈妈
1准备馄饨皮。2放上一勺切好的香蕉丁，馄饨皮四周抹上水。3把馄饨皮对折。4用叉子压出花边。5全部做好。6平底锅烧热放入一块黄油。7黄油融化放入做好的香蕉派生坯。8煎制两面金黄即可。9成品图。
最初的最美❤
1先把东西准备好。2碗中加入适量的清水，倒入白凉粉搅拌好。3锅中放水直至烧开后倒入白凉粉，等再次烧开后转小火，并倒入白糖一起煮。4把准备的好的火龙果、香蕉切成丁。5杯中放入一些火龙果，加入煮好的白凉粉。6白凉粉凝固后再加一层香蕉、一层白凉粉。7直至再次凝固好后可直接食用，也可放入冰箱冷藏后再食用。8香蕉口味。9火龙果口味。小窍门1，水果可自行选择，建议放些比较软的水果搭配2、没有专门的杯子也可以用一次性杯或者碗来代替3、加的白糖尽量要多点，不然够味，后面凝固了也加不了
@小施
1准备好香蕉，牛油果，牛奶。2把香蕉和牛油果切块，放到料理机里面。3倒入牛奶。4搅拌半分钟即可。5浓浓的香蕉牛奶好了。小窍门牛油果可以根据自己喜好选择添加或者不添加。
小鱼儿
香软嫩滑的香蕉牛奶松饼，你值得拥有。
AO 艺家艺 美教馆 兰
外酥里嫩
简9单L
推荐一款适合秋天吃的火龙果酸奶昔，不但颜色漂亮，而且口感细腻，酸爽清甜，是孩子们的大爱。秋季多吃火龙果和酸奶具有非常好的食疗保健作用，进入秋季后肺经当值，中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，因此在这个季节应该适量多的吃些酸性食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲的作用，以此来达到保肝护肺的功效。
大海微澜
这道小饼做加餐做主食都可以，主料是红薯，红薯、紫薯、山药、芋头、土豆等薯类也是粗粮的一种，他们含丰富的碳水化合物，平常吃饭时用它们替换部分主食，饮食会更健康。红薯饼中间的馅加入了奶酪，温热着吃可以拉丝，一口下去有红薯、芝麻、香蕉、奶酪，多重滋味融化在口腔，只想再来一口，再来一口。
一日五餐辅食
下午茶来一杯：可可香蕉奶昔，奶香浓郁，口感细腻，开启我的惬意时光。
米拉Miira
1把香蕉和牛奶放一起用榨汁机打成糊状。2鸡蛋两个打散。3把鸡蛋加入到香蕉牛奶糊中。4加入玉米油。5加入泡打粉。6加入白糖和所有材料搅拌均匀。7最后筛入低筋粉。8用手动打蛋器打均匀，这是搅拌好的蛋糕糊。9把蛋糕糊倒入纸杯中，每个杯子上面放一片香蕉做装饰，烤箱预热好170度烤30分钟。10成品。11成品。小窍门这个方子是10个杯子蛋糕的量。
落花糖堡DIY烘焙
1梅干菜用冷水泡发。2泡好的梅菜洗净、切段。3腊鱼剁小块，冲洗干净，沥水备用。4青红椒、洋葱切小段。5姜切片，蒜拍破；腊肠切片。6锅中油烧热，爆姜片，下腊肠煸炒出油。7腊肠拨一边，下腊鱼炒匀。8再加入梅菜，炒匀。9加入适量的凉水，秘制辣椒酱和蒜瓣炒匀，水开后焖煮5分钟。10倒入青红椒、洋葱，炒至断生，调好味即可。
籣草児
1生菜洗净摘好备用。2蒜头拍扁剁成茸。3油烧热后把蒜头爆香后放入生菜。4生菜炒至半透明后加入蚝油。5拌匀即可出锅。6拌匀后的生菜爽脆甜口。小窍门1生菜容易出水下锅前要甩干水分。2）蚝油本身有咸味，可不用放盐，如果口味较重，可略加少许盐。3）如果生菜出水较多，先把水分滤干再倒回锅拌蚝油。4）生菜很容易熟，炒至透明刚熟即可，这样吃起来更有爽脆清甜的口感。
乐逍遥
俗话说，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等，白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅，就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。 娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。
爱吃de胖子
偏口鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
