搜索
1用红豆，黑米，燕麦粒，薏米洗干净，用冷水OR热水泡4个小时，（ps热水泡会快一点）2把上面的材料（红豆，黑米，燕麦粒，薏米）用电锅炉煮20~30分钟！（煮后这时哪豆还没有软哦！）下面一步很重要哦！3把煮好的粥放在保温杯里！（粥里的水都过滤掉，不要，只留粥）给它保温一个晚上 （还没有完哦！明早就有得吃了吗还有一步哦！）4第二天早上把保温杯里的粥倒到电锅里，再加开水一起去煮，煮了10 分钟，再加冰糖一下去，这样一碗热气腾腾的黑米红豆薏米粥就完成了！小窍门豆豆一定要泡水
断桥烟柳
红薯，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效；薏米，可以利肠胃，消水肿，选用薏米和红薯熬成粥，健脾益胃，减少脂类物质在体内积累，保持血管弹性，适合作为美容食品经常食用。想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以添加微信公众号”宁有滋味“，每周都有新菜谱！
duzhaoteng
总以为机器是笨蛋。豆腐机做豆腐要滤网很正常，可是喝豆浆，连渣豆浆，这滤网就没必要了。也不知道去掉滤网来打豆浆成不成呢？不妨就试一试。做完豆腐，稍事歇息，接着进行青豆薏米浆。带着喝连渣豆浆的愿望，去掉滤网，倒入豆子，加水，装好机器，启动，液晶显示屏竟然报错。重新取下，检查水位线，装机，启动，报错。反复折腾几次依然如故。难不成必须得要滤网？倒出豆子水，装上滤网，重新倒入豆子水，装机，启动，欧了。晕！原本只是担心豆子在没有滤网的大空间里撒开了跑，小小的刀头招呼不到，会有粗颗粒残留。没想到，不装滤网，这家伙直接拒
食·色
机器究竟是聪明还是笨蛋？豆腐机非要装上滤网才肯工作。想喝连渣豆浆就不得不先隔渣后混合。忽然打算捉弄下豆腐机，看看你究竟是傻还是聪明。滤网必须要安装，不过，滤网上罩着的那层滤布却可以取下。若是拆去滤布，只剩下大空格的滤网，你也拒绝工作，那才是真聪明。为保险起见，先用一缸清水试机。加盖装机启动，嘿嘿，机器不再报错，你个大笨蛋！一试中，拔电取下容器，倒入泡好的豆子，重新加盖装机启动。卸下滤布的豆腐机浑不知觉搅拌得欢实。剩下的揣测就是没有滤布罩着，豆子撒了欢地疯跑，多半会有漏网之豆。打浆很快结束，断电手动放浆，放
食·色
薏米也称六谷子，言其为五谷之外的一谷。虽然长相和米差了十万八千里，但其名中带了一个“米”字，便也把它当做米，凑一锅三米豆浆。已然验证了豆腐机还没聪明到能够发现滤布被拆除，照例去布打连渣豆浆。虽然打出来的豆渣不及加上滤布的细腻，甚至还有个别完整的颗粒，但对此毫不在意。其实，要喝细渣豆浆也不是没有法子。那就是多打一次——打完豆浆后不倒浆，再启动机器把原浆打一次，状况就会改善许多。不过，这豆腐机在开发豆浆功能之前基本闲置，尚可算新机，不舍得让它过劳死，去步挂掉的豆浆机之后尘。豆渣粗点儿，又有什么关系？
食·色
第一次泡发海参，看着它由一个干干的轻轻的小黑条长成一个胖胖QQ的海参真的很有意思；泡好海参我是马上就用来煲汤了，知道北方人最常见的海参吃法就是用大葱来烧，具说很入味，但是我不会做呀，而且这么珍贵的食材也会做的不好吃，那样就浪费了；所以我还是选择最简单却最具营养的做法---煲海参鸡腿汤；放点红枣和薏米，加几片姜去腥，最后再放海参提味，真正的鲜香美味呀！
鱼眼中的爱
暖暖又有营养的排骨汤，薏米红豆是去湿良品，身体湿性大的一定要常喝才好哦！
翟女……
薏米红豆汤能祛湿，祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。是祛湿健脾的佳品。煮好之后可以依照自己喜欢的调味，这次我加了一点炼乳调味，微甜中带有一点奶香味很棒的。看世界杯除了啤酒，炸鸡，再来一碗红豆薏米汤是不是更好呢
香儿厨房
红豆薏米汤是经典祛湿汤。早就想把它变到豆浆里，却为层出不穷的各种豆浆所耽误。几乎就忘记了，却又猛然想起。赶紧上手，其他豆浆且先搁一搁，通道只有一个，无法并行，只能相互让一让。继续跟豆腐机较劲。莲子豆浆又溢了个稀里哗啦，薏米红豆也都是富含淀粉的食物，估计不会比莲子豆浆好多少。这一次把水量减低到1000毫升，若是再溢浆，则说明此机无可救药，从此后只能由它去了。果不出所料，这豆腐机又一次溢浆，虽然溢出量少了许多，但也表明溢浆还真不是件容易解决的事儿。算了，爱溢溢吧，从此不去理会此状况。
食·色
四月不减肥，五月徒伤悲，五月不减肥。。。。。由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖，需要补脾益气，促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好，才能起到减肥效果。红豆薏米莲子都有益气健脾，促进水湿运化的作用，用三者煮粥，对脾虚导致的肥胖有较好的效果。
食·色
1准备好所有食材，银耳泡发切成小块，薏米、绿豆、枸杞、洗净备用。橘子剥皮。2将银耳、莲子、薏米和绿豆放入煮锅里，倒入凉水，煮开后转小火炖煮至汤汁粘稠。3加入西米、龙眼肉继续炖煮。4炖煮西米成透明状加入枸杞、橘瓣，稍煮片刻即可出锅。5趁热加入一两朵玫瑰花点缀，即可。
苹果1974
1准备好原料；2 将所有的原材料清洗干净； 3 将洗干净的原材料放入电饭煲中； 4 加入原料1.5--2倍的水； 55. 按照电饭煲中的预约功能， 6我是预约第二天上午6：00； 6. 第二天一早上， 电饭煲自动煮好粥了；7盛入碗中，再配上小菜或者水果。小窍门一般的粥类都会配上些豆类，不容易熟，因此最好先泡上二个小时；而我一般都会提前预约，也就是晚上（或者早上）就材料准备好放入电饭煲中，这样早餐（或晚餐）就可以吃上热腾腾的粥了。
斯佳丽WH
脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里，稀里哗啦一通搅，就成了健脾祛湿豆浆。
食·色
薏米利尿去体内湿气，同时加了点红豆和黄豆，更加营养了
蔷wei
养生 减肥代餐
谁的蛋糕sharedcake
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
1三文鱼洗干净之后切成小条，用盐胡椒粉腌约两小时。2煎之前把盐胡椒粉洗掉再用厨房纸擦干净水分。3新鲜橙把汁榨出来，调入少许醋、白糖、盐。4烧热油锅放入三文鱼。5三文鱼两边煎成金黄色。6放入姜丝煎干即可盛起。7使用原来的油锅倒入橙汁煮至水分差不多收干，淋到三文鱼上即可食用。
蓝色南半球
南极冰笋产自南极附近的智利齐洛岛（CHILOE）年均4℃的深海中，是一种长得有些像笋的特殊藻类。 发好的冰笋为灰褐色，口感滑嫩，有嚼劲。最好的烹调方法是凉拌，其次是炒。用于凉拌，最好采用“炝”的技法，用于炒，则以“清炒”、“爆炒”为优。在调味时，咸鲜和酸辣比较适合。因为其本身没有特殊滋味，所以口味忌清淡。
梅依旧
