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花生银耳露、营养好喝！
沙儿飞飞❉
寒冷的冬天最幸福不过的是煲一碗美容养颜羹。
harriet1003
女人的拿手好菜，太简单，不用学就会做。成本只要几元钱，尤其适合冬季，因为冬季天气寒冷，气候干燥，需要多吃一些清热生津、养阴润肺的食物来预防干燥的气候对人体的影响，女人经常喝这汤，不但益胃生津，还能排毒养颜，消除赘肉，一身轻松。
大海微澜
晚上临睡前把银耳红枣荸荠入电饭煲，设置好时间，早上便有了一锅养颜汤！红枣银耳炖荸荠，营养丰富，滋阴润燥！
米拉Miira
1紫薯去皮洗净切丁。2银耳去根洗净撕碎。3大米洗净放入适量清水。4大火烧开后放入银耳转中小火慢煮。5煮至大米要开花时加入紫薯丁煮熟。6装入碗中即可食用。
欣欣向荣2388
最近胖了好多，正好搜到一个网红减肥祛湿茶。喜欢的可以试试，一周瘦四斤。
媛芷媛味
1银耳泡发，雪梨削皮备用。2雪梨切块，冰糖银耳红枣清洗干净加入到电炖锅中，加入清水隔水炖熟。3加入枸杞即可。4美味甜汤。
甜甜mimi
桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果，常食用能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。
紫色勿忘我美食
最近天气寒冷了，有点咳嗽，来一个冰糖炖梨，味道不错而且还具有润肺止咳的功效。
逝去的爱情
连续下了几天的雨????️，阴冷阴冷的，来款热乎乎的皂角米桃胶炖银耳，那是相当暇意的！这款甜品益气活血，美容养颜，有很多胶原蛋白，很适合女性朋友噢！做法也很简单、头一晚冷水泡发，第二天洗净放入电饭煲、坐等两小时就可以享用了！✌️
yinghuan
儿子是易上火体质，一到秋冬季节，嗓子容易不清爽，时不时的起痰。所以一到秋季家里就备足各种润肺化痰的食材。 一次偶然，得到一袋波斯枣。直接吃不爱吃，放着又浪费。于是再次熬银耳羹时，就经常投进去几个。在一次儿子咳嗽起痰的时候，连续给喝了一周银耳羹，竟然无药自愈，嗓子清清爽爽了。原来波斯枣竟也是润肺止咳清热解毒之良品，营养价值更甚红枣，强强联合下，果然效果显著???? 北方干燥的冬季，一盅温润甜美的银耳莲子羹，划过喉咙，真是让人从内到外的舒爽起来……
似水流年～
冬天女人最该这么吃，香甜热乎，1碗就能吃出好气色，吃出好皮肤。只要你坚持这么吃，皮肤和20岁小姑娘一样滑溜水灵，比化妆品好管用。这东西就是【桃胶米酒银耳羹】，食材用到了银耳，桃胶，雪燕，枸杞，米酒，再用黄冰糖调味，口感香甜细滑，既美味又润肺，美容养颜效果还特别好，大家赶紧试试吧。
零零落落2011
1银耳用凉水泡发，胡萝卜去皮，黄瓜洗净。2银耳撕成小朵，胡萝卜，黄瓜切片。3把所有食材放一起，加入白糖，醋。4搅拌均匀即可。5成品图。
阳台上的草莓
1银耳泡发。2洗净撕碎放入电炖锅中。3马蹄。4去皮洗净。5将洗净的马蹄放入电炖锅里，再加适量黄冰糖和清水。6开强挡炖4小时或自动挡炖一夜即可食用。7成品。
田田_hz13
1银耳泡软，出去根蒂，洗净后撕成小朵。大枣洗净。2砂锅中添清水，放入银耳和大枣。3大火烧开。4转小火炖煮一小时。5加冰糖继续小火炖。6炖至银耳成糊状关火。
英英菜谱
1豆干切丝。2韭苔洗净切段，葱姜切末。3热锅下油，先放豆干翻炒。4至豆干表面发紧。5再放入韭苔。6加酱油，美极鲜，葱姜末大火翻炒2分钟出锅即可。
爱吃de胖子
家里还有不少木耳和银耳，从来没有把这两种东西放在一起吃过，今天就试一试，用木耳和银耳一起炒鸡蛋，看看味道如何。木耳和银耳都是好东西：耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 ；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；它还有帮助消化纤维类物质功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，
爱吃de胖子
1鸡大腿肉。2鸡大腿切块。锅热放油和几片姜，再放糖粉或细砂糖，不数搅动。3等糖变深色，倒入鸡块，迅速翻炒，让糖胶尽量均匀粘住肉块，兜匀，下小半碗水，盖锅盖焖2-3分钟，再用小碗，倒入两汤匙蠔油、生抽、半茶匙糖和大半茶匙玉米淀粉，拌均，揭盖，倒入锅内，再加1茶匙料洒，翻匀，再滴几滴麻油，稍翻几下，上锅。
rosejyy2000
应jennykjj的要求将鸡心炒毛豆上菜谱，因为做的时候没准备上菜谱，故没有过程的照片，敬请谅解。
海上孤鹰
还是做鱼丸的那条鱼，要是在以前鱼肚要么腌制做糍粑鱼要么就和鱼头一块煮汤了，今天我们就换种吃法烧豆腐
@那时花开@
