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滋润又好喝~
緣豆兒
做了一罐腌螃蟹，鲜美无比。可是，对我这个平时低盐饮食的人来说，味道很重了。吃了两只螃蟹，感觉口干的很。煮点润肺的百合银耳中和一下腌螃蟹的咸味吧。前几天我还暗戳戳地笑话楼上的大爷，一边打着胰岛素，一边买甜点吃。我这和人家有啥区别呢？！
不做妖精好多年
秋季干燥多喝点去燥润肺的汤羹，今天与大家分享一道滋润的汤品。
琪_feXjZ8E2
香甜，光滑细腻，好喝有营养？
一溪月
秋季养生饮品。
蓝雨阳光780913
银耳这东西，据说养颜????????????，我觉得心理作用大些。
爱在夏郢
桂圆丰含葡萄糖，蔗糖及蛋白质，含铁也高滋补也营养。红枣补气养血的佳品，玫瑰花有美容养颜的功效，配合银耳滋润去燥，还加了少许黑糖，微微的甜，微微的辣味，一小碗功效多多，秋天时不时喝一碗，美美的哦
琪_feXjZ8E2
银耳软滑，山药入口粉面，营养滋润。
一溪月
1市场里找个现杀活鸡的店，让店主处理好鸡2我家砂锅太小，买了一只小乌鸡3准备好电砂锅4还是买大了5捞出来，剁块以后又加了所有配料进去慢炖6炖了两个小时就好了7盛到碗里放点盐喝，特别鲜8好喝。
musicmiumiu
1所有食材2银耳放水中泡发3泡发好的银耳洗净沥干水份，燕麦米洗净4锅中放水放入银耳5再放入燕麦米煮开改小火焖煮6煮至浓稠放入冰糖即可7成品图
花擦擦
秋季多吃梨子，银耳，百合滋润去臊。
琪_feXjZ8E2
1所需要的食材准备好。2银耳泡发清洗干净，撕成小朵。3雪梨去皮，切成块。4红枣枸杞清洗干净。5所有食材一起放进炖盅，加入清水。6摁炖汤键，3个小时。7时间到，出锅，一碗润躁好汤就这么简单。
婧妈爱做菜
银耳汤既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，银耳汤富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
小耿妈妈
桃胶活血益气稳定血糖，银耳滋阴润燥，皂角米可以养心安神、清肝明目、美容养颜。皂角米与桃胶，银耳同炖，汤汁粘稠透明，入口软糯。
一溪月
“润燥汤羹”苹果新上市了，我做了一道银耳苹果汤。
小家有女初长成
大多习惯吃口味重、馅料多的面包，吃起来有丰盛的感觉。不过随著养生健康观念的盛行，更喜欢欧式面包。其美味不下台式、日式面包，更能吃出面包本身的好滋味。欧式面包著重面粉本身的香味，也较为清爽和少油，是相当健康的概念。
kiss战女
很感谢美食家和Cook100给我这次机会，让我相信了这么好吃的蒜香鸡翅也有傻瓜版本的，就算你从来没有吃过猪肉也没有看过猪走路~~你也一定能够烤出喷香诱人的鸡翅来~~秘诀只有一个----Cook100烤肉料！
杨小雪
1原料图。2碗豆夹去筋，对折洗净，腊肠和蒜切片。3锅里烧开水，放几点滴油将碗豆夹焯水，再过冷河沥干备用。4炒锅烧干水份，下腊肠小火煸炒至透明出油。5放蒜片炒香。6下碗豆夹，大火翻炒，放盐出锅。
花雨曼陀罗
最健康的最简单的做法！5分钟内做好的菜心。
美味天使宝宝
1先和面，揉成光滑的面团，盖保鲜膜备用。2豆角洗净，将豆角切成段。3五花肉切成条，葱、姜末、花椒备用。4将醒发的面揉成面团，擀成大圆饼。5把面饼折叠起来。6用刀切成宽一点的面条。7切好的面条展开，因为比较长，我从中间断开了。8炒锅上火，油烧热后放入花椒爆香。9接着放入切好的肉煸炒，并放入葱末、姜末。10再倒入调好的料汁。11放入豆角翻炒一会。12加入热水，水的量要比平时炒菜的时候放的水多一些，足够能把面蒸熟。13接下来将豆角倒入蒸锅中炖。14蒸锅的上一层笼屉放入擀好的面条（这是与其他做法不同的地方，面条就
洋娃娃@
