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1银耳百合干放入锅中加冷水浸泡半小时。2银耳泡发开了。3把银耳撕小块，洗净。4加入水，不要超过刻度，这个量刚好三碗，正适合我们一家三口????????????。5电饭煲用“婴儿粥”档（炖时间2小时），预约早上6点半好。6早上起来，银耳百合已经炖好了，拔掉插头。7加入一些冰糖。8加入一把枸杞，再闷盖一会。9大约5分钟左右，冰糖化了，枸杞也泡熟了。10可以开吃了。11当作早餐配汤。
朱朱_oysy
春干物燥，多吃梨能生津润肺，百合止咳，莲子清热，银耳富含胶原蛋白，加在一起美容养颜，生津润肺，清热止咳的功效。
食无涯
“春季润燥汤水”清热降燥，补气润肺。
兰杏梅
口感滑润，香甜醇美。滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃，春日好汤水。
hb俗人
主要功效是枸杞有润肺补肾，生津益气之功；银耳有滋阴润肺、生津、提神、益脑、嫩肤之功效。此品红装素裹，羹汁浓稠，甘甜绵滑，易于吸收，滋补健身。
懂得，爱
1梨洗净切块，金桔切开去籽。红枣洗净。银耳提前泡发一夜。2把上述食材倒入砂锅加凉水，放入一大颗冰糖。3大火煮至水开。4转小火煮半小时。5这个效果不错。具体大家可以搜百度。
yueyan217
加入莲子煮的软软糯糯的，因为孩子不肯吃银耳，所以把银耳打烂了再去煮，这样吃又比较营养，润燥甜品很不错。
草莓
春季皮肤易干燥起皮，可以多吃点银耳，用它来煲汤做粥或者快手做这样的米糊也是很美味的。
敏zhu
天气反反复复变化，适当的喝些滋润的汤水，加入水果多了份香甜。
琪_feXjZ8E2
这道甜品滋润养肺，我觉得选用皇冠梨口感最好。
绿野薄荷
银耳可以煲汤，可以炒菜，自然，也可以做凉拌菜。
小家有女初长成
1食材：小米（已提前浸泡）、银耳（已泡发）、冰糖。2将已泡发好的银耳清洗一下放入豆浆机里。3接着，将浸泡好的小米淘洗一下也放入豆浆机里。4搁入冰糖。5加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。6然后，盖上盖、插上电源，按好营养米糊键进行工作。7最后，工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机就可以了。8倒入碗中可以喝喝了。
花鱼儿
1准备好百合和银耳，清洗干净。2提前泡发一个小时。3泡好了。4准备好瘦肉。5切成薄片，用淀粉抓匀。6泡发好的百合和银耳一起放入电高压锅内，加适量的水，漠过百合和银耳。7加入肉片，压20分钟。8时间结束后，加入油和鸡精调味即可出锅。9好了????。10成品图。11成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1雪梨去皮切块。2雪梨块放入砂锅。3放入泡发撕块的银耳。4放入红枣。5放入冰糖。6加入足量清水烧开转小火煮1小时。7关火时放入枸杞焖5分钟即可。
髅小彬
自己做的香锅味道不比外面的差，而且更放心~
FOREVERYOUNG1122
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
