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1百合泡发。2银耳去根洗净。3鹌鹑蛋煮熟。4去皮红枣切片。5银耳放入锅里飞水备用。6百合放入锅里。7放入银耳煮至起胶。8放入红枣鹌鹑蛋煮10分钟即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
秋季天气干燥，老觉得皮肤紧绷，喉咙不舒服，昨天上菜市场，刚好看到有新鲜银耳，再配上妈妈从老家带的红薯，来个红薯银耳羹。红薯银耳羹，抑制脂肪，养颜排毒，滋养身体，是最健康的养颜排毒食品。
红•宏
1银耳泡发。2梨去皮。3切薄片。4银耳放入锅里。5放入梨片。6放入冰糖煮至起胶。7加入适量蜂蜜。8开动啦。
老U爱小轩哥
1银耳泡发，红枣，雪梨洗净。2红枣切开去核，雪梨切成小块去核。3雪梨，红枣放入锅中，加入清水烧开。4煮20分钟至雪梨发软，汤汁微甜，然后放入冰糖。5放入泡发好的银耳煮15分钟至银耳呈半胶状。6盛入碗中，银耳雪梨红枣汤润肺滋阴。
宁静致远0217
1银耳用温水浸泡一会儿，去蒂洗净备用。2莲子，百合，芡实，茯苓备用，清洗一下浸泡十分钟。3清洗好的食材放入破壁机内，加入适量纯净水，盖好盖子，按米糊键操作。4时间到，米糊已好。5盛入碗内，加入少许白糖调味。6成品图。7成品图。小窍门秋季干燥，适量饮用银耳五白羹，滋阴润燥，好用多多~
RLing
1银耳。2取2克。3材料放入锅里。4加入适量水煮15分钟。5放入碗里。6开动啦。
老U爱小轩哥
1莲子，百合洗净浸泡一夜备用。2山药片冲洗一下浸泡一夜备用干品。3银耳洗净浸泡一会儿。4雪梨去皮切小块备用。5把全部食材放入破壁机内，加入适量纯净水。6盖好盖子，启用电源，按营养糊键操作。7时间到，营养糊已好。8盛入碗内。9成品图。10成品图。小窍门雪梨有甜味，无需另加糖！香甜丝滑，是秋季里的必备汤羹！
RLing
1雪梨去皮切成小丁备用。2银耳用温水浸泡一会儿洗净，剪碎备用。3把食材放入养生壶内，加入适量纯净水。4启用电源，按银耳键操作。5煮至银耳糯时放入适量冰糖煮两分钟即可。6成品图。7成品图。小窍门也可用电压力锅或汤锅煮，喜欢皆可！秋冬季干燥，适当吃银耳雪梨汤蛮好的！
RLing
1银耳泡发，南瓜去皮切块。2食材清洗加入破壁机中，加入清水至1000mL左右。3启动滋补糊。430分钟破壁熬煮。5完成。6成品。
甜甜mimi
1银耳泡发清洗。2泡发好的银耳撕成小朵，放入高压锅中，加水烧煮，盖限压阀上汽后转小火20分钟。3苹果、紫薯去皮切小块，白果、枸杞清洗备用。4紫薯、苹果、白果放入银耳汤中烧煮10分钟。5放入枸杞烧2分钟，加冰糖调味。6银耳羹美美哒。
清水淡竹
1材料如下。2银耳洗净处理好。3苹果去皮去核切片。4放入锅里。5放入银耳煮至起胶。6放入枸杞冰糖煮熟。7开动啦。
老U爱小轩哥
1银耳，大米提前用水泡发。2雪梨去皮核切块，银耳切去根部切块。3把雪梨，银耳，大米放破壁机里。4加水，启动米糊功能。5程序结束即可。6成品图。
阳台上的草莓
1食材图。银耳提前泡发，红枣用厨房剪刀剪开去核。2银耳去根切块，和大米，红枣放破壁机里。3加水。4启动米糊功能。5程序结束即可。6成品图。
阳台上的草莓
天降温了，给家人来一碗热乎乎的汤品，暖暖的。
冬季心情
1准备:泡好的银耳，绿豆，小米不需提前泡，冰糖忘了入镜。2将所有食材放入破壁机里。3添加适量的纯净水，我做了两人份的。4启动破壁机，边煮边破壁，30分钟左右就可以品尝浓香的健康饮。5煮好后表面有浮沫撇掉就可以了。6天气寒冷，喝上一杯热饮，营养又健康。7成品图。
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常见甜品
黄清文
1、先将白菜洗净，切碎待用，年糕切成片。2、锅中放入油，待油热后放入白菜，炒至交分熟待用。3、锅中放入水，待水沸后放入米饭，煮片刻放入年糕。4、煮3-5分钟后放入炒好的白菜，再放盐，鸡精即可出锅。
梧桐飞雨
1材料：山药、火腿、葱。2山药去皮切片后用清水浸泡以免发黑。3火腿切片，葱切葱花。4锅烧热放油，将山药下锅炒2分钟。5再将火腿下锅和山药一起翻炒2分钟。6洒葱花，点几滴醋，放盐、鸡精调味即可。
家有桐宝
今天买了点"鱼扣",不知道大家听说过没,其实就是鱼的胃,营养价值据说很高，口感非常爽脆滴,吃鱼扣要比吃鱼肉难,毕竟一条鱼只有一个胃,想象一下这盘鱼扣牺牲了多少条鱼吧......
家有桐宝
咖喱牛百叶汤的做法简单是饮食健康汤粥的做法菜谱里的常见菜，咖喱牛百叶汤口味属于咖喱味，做法属类，但怎么做咖喱牛百叶汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道咖喱牛百叶汤吧!
kiss战女
